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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:30)

神奈川県川崎市幸区堀川町580 ソリッドスクエアB1F ザバススポーツクラブ川崎店内

最寄り駅：JR南武線 川崎駅 北口西から徒歩5分

口コミ22件

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ザバス鍼灸整体院 川崎のブログ

のブログ一覧
  • 183件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/09
    投稿者
    三田

    • 姿勢の乱れが奪う「深い眠り」

    • 【主な原因】 眠れない、眠りが浅い…その原因が「猫背や反り腰」 と聞くと意外に思うかもしれません。 けれども姿勢が崩れると、胸郭や横隔膜が動きにくくなり呼吸が浅くなります。 すると副交感神経が十分に働かず、 体がリラックスしき 続きを見る
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    投稿日
    2025/09/08
    投稿者
    三田

    • パフォーマンスを落とす意外なトレーニング習慣

    • 【主な原因】 筋トレやランニングなど、体を鍛えることは健康維持に効果的ですが、 やりすぎると逆効果になることがあります。 これが「オーバーワーク(過剰トレーニング)」です。 筋肉や関節は、刺激を受けた後の休養や修復の時間によって 続きを見る
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    投稿日
    2025/09/08
    投稿者
    三田
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    投稿日
    2025/09/02
    投稿者
    三田

    • 「反り腰」と「猫背」は表裏一体??

    • 【主な原因】 「反り腰」と「猫背」は一見まったく逆の姿勢に見えます。 腰が前に反りすぎるタイプと、背中が丸くなるタイプ。 しかし実は、この2つは切り離された問題ではなく、 体全体のつながりの中で起こる表裏一体の現象なのです。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/02
    投稿者
    三田

    • 水分は足りてますか?効果的なむくみ対策

    • 【浮腫(むくみ)の主な原因】 「むくみ=水分の摂りすぎ」と思っている方も多いですが、 実際には動き不足による血流とリンパの滞りが大きな原因です。 特にデスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢を続けると、 下半身に重力で水分が溜まりやす 続きを見る
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    投稿日
    2025/09/01
    投稿者
    三田

    • 「動かすと痛い」は脳のクセが原因?

    • 【主な原因】 「同じ動きをすると毎回痛い」という経験はありませんか? これは必ずしも関節や筋肉に損傷が残っているからではありません。 実際には、一度のケガや繰り返しの負担によって脳が 「この動作は危険=痛い」と記憶してしまい、 実 続きを見る
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    投稿日
    2025/09/01
    投稿者
    三田

    • 秋バテ? 秋に体調を崩す人が増える理由

    • 季節の変わり目に起こる体のギャップ 「暑さが落ち着いたのに疲れが取れない」「朝起きてもだるい」 ──そんな不調を感じていませんか? 実はこれ、“秋バテ”と呼ばれる状態です。 夏の疲れが抜けきらないまま、 急激な気温の変化や日照 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/25
    投稿者
    三田
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/12
    投稿者
    三田

    • 残暑に負けない!!暑さの中休み後の体調管理術

    • 夏本番の猛暑が続いた後、数日涼しい日が訪れると、体は一時的にホッとします。 しかし、この「暑さの中休み」が終わり、再び残暑の厳しい暑さが戻ると、体調を崩す人が一気に増えます。 これは、気温の変化に自律神経がついていけず、体温調整や疲労回 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/12
    投稿者
    三田

    • 夏こそ湯船!シャワー派が知らない「お風呂の力」

    • 暑い日が続くと、「お風呂はシャワーで十分」と思いがちです。 しかし、実は夏こそ湯船に浸かることが体調管理のカギになります。 シャワーでは落としきれない疲れや不調の原因が、湯船での入浴によって改善されることが多いのです。 【主な原因 続きを見る
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