もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のブログ
- 101件のブログがあります
-
- 1/11ページ
- 次へ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/06/16
- 投稿者
- 藤井
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/20
- 投稿者
- 藤井
-
知らないと損をする下半身太りの原因
- HIRAKU心斎橋 今回は気になる下半身太りのテーマです! 最近、下半身が気になってという方が増えているように思います! 下半身太りの原因は様々ありますが、部位によって原因が異なる事もあります。 例えば 股関節回りの筋 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/15
- 投稿者
- 藤井
-
実は怖い!飲みすぎで肩こりがひどくなる理由・・・
- 【肩こりが悪化する以外な原因・・・実は、】 お酒を飲み過ぎた日に肩や腰、背中が痛くなった事はありますか? 肩こりや腰痛など筋肉がコリかたまって痛みが出る原因の1つとして「水分不足」があります。 アルコールやコーヒーには強い利尿 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
-
巻き肩の人、ここガチガチ
- 実は、巻き肩で肩こりになりやすい人は肩だけでなくこの筋肉もこりかたまっています! 肩こりでご来院された方の多くは、この部分もはじめて押してほぐそうとするときかなり痛いことがあります。 私も首肩こりがひどいときに、棘下筋と小円筋を押しても 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
-
ほぐしてもすぐ戻ってしまう肩こりには肩甲骨が大事
- ほぐしてもすぐ戻ってしまう肩こりには肩甲骨が大事 一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、 この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、 僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維までほぐすことができ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
-
痛みと自律神経の関係
- こんにちは HIRAKU心斎橋です。 痛みと自律神経が関係あるのはご存知ですか? 肩こりや腰痛、頭痛など身体の痛みは 【筋肉】の働きや、 【柔軟性の不足】が原因である場合と、 【自律神経系の不調】から起こりうる場合があり 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
-
息ちゃんと吸えていますか?
- こんにちは! HIRAKU心斎橋です。 皆さんしっかり呼吸はできていますでしょうか。 【呼吸の浅さチェック】 ☆息を吸ったときに肩が上がる。またはすくむ ☆息を吸ったときに、腕や胸に力が入る ☆息を十秒以上履き切ることが 続きを見る
-
-
- 1/11ページ
- 次へ