足が寒さでつる人へ(2024年02月28日 11時48分) いな穂整体院

こんにちは
いな穂整体院です!



最近寝起きに足がつったりしていませんか?


それは原因の一つに足の冷えがあるからです。

他にも足がつる原因として
汗をかく(水分不足やミネラル不足)
加齢や疲労、運動不足、ストレスなど
筋力量の減少や血行不良、筋肉の固さなどもありますね。



足の緊張を取って
お客様から一週間足がつらなくなったというお声もいただいていますが
生活習慣が酷いとほぐすだけではよくならない場合もあります。


そんな時整体と一緒に日常でやってほしいことは
水分をこまめに取ること湯船につかること。


この二つは簡単ですが出来たらふくらはぎを使った運動をしていただきたいですね。


これからの季節お身体が酷くなってきやすいので
皆様気を付けてください。




【いな穂整体院】
◇住所:埼玉県川口市青木3-12-31
◆最寄駅:川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)

○頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

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