風邪を引かないように食材で免疫力をつける!(2024年03月01日 11時18分) いな穂整体院

こんにちはいな穂整体院です!


最近インフルエンザ、相変わらずのコロナ
中国ではマイコプラズマ肺炎が
流行っているので
今回は免疫力の上がる食材の話です。


免疫力を上げる早道おなるのは腸内環境を整える事です。
腸内には体の6割の免疫細胞が存在し常にウイルスなどの
外敵が来てもいいように備えてくれています。
その働きを保つには食生活を整えることが大切だと言われています。



腸内の環境を整えてくれる食材
ヨーグルト、キウイ、キノコ
納豆、みそ、チーズなどの発酵食品です。


R1は冬によく売れますねw


もちろん食材以外にも免疫力を上げる方法は色々あります。
自分に出来ることを徹底して行いウイルスに負けない体を作りましょう!(^^)!




【いな穂整体院】
◇住所:埼玉県川口市青木3-12-31
◆最寄駅:川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)

○頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

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