水分の大切さ(2024年03月03日 10時23分) いな穂整体院

こんにちは
いな穂整体院です!


皆さん寒くなって水分取り忘れていないですか?


水分不足や質が悪いと身体が脱水症状になり筋肉を
スムーズに動かしにくくなってしまいます。
不調を感じやすくなり血行が悪くなってしまいます。


マスクをしていると喉の渇きを感じにくくなって
意識して飲まないと不足しがちになります。


作物や他の生き物も取る水分の質が悪いと病気になったりします。


普段気を付けられることは
1,一日2リットルの水分を取ること
(出来れば一日かけてこまめに取ること)
2,カフェイン飲料、ジュース、アルコール類は控える。


どちらも出来ていない人は
まずは1つずつ実践してみてください!


そうすれば今よりも身体の調子が良くなると思います!(^^)!



【いな穂整体院】
◇住所:埼玉県川口市青木3-12-31
◆最寄駅:川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)

○頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

#川口整体院 #いな穂整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #ヘッドスパ #整体 #もみほぐし #オイルマッサージ #ストレッチ #川口マッサージ #川口リラクゼーション