運動不足な年代(2024年03月10日 10時56分) いな穂整体院

こんにちは
いな穂整体院です!

今回はどの年齢層が一番運動習慣が少ないのか気になったので
その結果発表です。

なかなかおもしろい結果となりましたw


20代30代が一番低いらしいですね。

仕事が忙しいのかゲームしているのか
若いから油断しているのかは分かりませんが
最下位でしたね...


逆に一番運動習慣が多いのが
60代70代みたいですね!

身体を動かしやすい年代ほど身体を動かさず、
年齢が上がるにつれて運動しようと意識しだす人が増えている傾向にあります。

動かせるのに動かないのはもったいないですね。

人間は20歳から年間1%ずつ筋力、代謝が落ちてきます。
何もしないと確実に身体は悪くなっていきます。



身体を支える筋力が低下すれば
姿勢が悪くなる原因となります。


筋力のある若いうちから
運動する習慣が作れるといいですね!(^^)!



【いな穂整体院】
◇住所:埼玉県川口市青木3-12-31
◆最寄駅:川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)

○頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

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