休みの日にゴロゴロしていませんか?(2024年05月12日 10時41分) いな穂整体院

皆さんこんにちは
いな穂整体院です!

経験したことのある方ならコレがきっとわかるはずです。
休んだはずなのに、疲れが全然取れていない。朝起きれず
月曜日の通勤がしんどい。


ではなぜ、
休みの日に家にいるだけでなぜ疲れが取れないのか?


理由は実は皆さんの思いつく通りなのですが、
「運動不足」が大きいです。
他にも、何もしていないという後悔からの疲労や食事もテキトーになったり他にも悪い影響のあるせいがあります。


そもそも、考えて頂きたいのですが、疲れたらマッサージやお風呂が思いつくかと思います。
マッサージとお風呂で何で疲れが取れるのかを考えたことがあるでしょうか?

色んなプラス要因があるのですが、その中で大きい要因が「血行がよくなる」というもの。
血が全身を巡り必要なものを届け、いらないものを外に出す働きをしてくれます。
ここでの必要なものは栄養や酸素、いらないものは疲労です。


家にいて動かないだけでも運動不足で血行が悪化します。そうなると体の疲れを取る働きが著しく落ちてしまいます。
結果として疲れが取れない。という事に。


休みの取り方で家にいてゴロゴロしていいのは、寝不足の方だけ。
他の方は、動いた方が実は疲れが取れやすいのです。


それをご存知の方は朝に整体を予約して起きる口実と、疲れを取って昼から動きやすくするという使い方をされている方もいらっしゃいます。


最近疲れが取れない。
朝起きるのが辛い。


そんな方は、是非休みの一歩目に整体で疲れを取っていきませんか?


ご予約お待ちしております。

【いな穂整体院】

◇住所:埼玉県川口市青木3-12-31
◆最寄駅:川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)



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