ミラクリフレッシュのブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/02 04:40
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寒暖差による不調
寒暖差疲労とは、気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー(鼻炎症状)などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の1つです
春の暖かくなっていくとき夏の暑い時期(冷房による冷え)、秋の寒くなっていくとき,室内外(エアコンを使用している状態と外気の暑い状態の差が大きい場合),前日比の気温差でも起きます
自律神経が乱れて身体の不調が起こります
怪我などはっきりした不調以外のほとんどの長引く不調はストレスからくることが多いです
副交感神経(リラックス状態)を出すことにより緩和されます
マッサージは副交感神経がたくさんでますよ♪
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特に私自身より上の世代の方でとても素敵に美しく歳を重ねている方との出会いがいくつかありました 2014に他界した父親に昔からよく身体をほぐしてたこと ほぼ植物人間のような看病で会話のないやり取りで何をすればいいのかわからない中でマッサージするととても嬉しそうな表情だったこと 自分自身も運動不足になりがちなので同じ目線で共に寄り添って悩みを改善を目指していく会社を目指してます
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