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営業時間 10:00~21:00(最終受付19:30)

東京都江東区森下 5-15-4 森下ニット建物2階

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ミラクリフレッシュのブログ

なぜストレッチが必要か!

なぜストレッチが必要なのか?!

食事からの栄養物質によって細胞が老廃物や疲労物質に変えたり、ウィルスや細菌なども体内に入ります。
それらはリンパに流れ込みリンパ節(主な箇所はわきの下、耳の下、太ももの付け根の鼠蹊部、鎖骨の下)に流すことによってろ過されます。
リンパ管は筋肉と筋肉の間にあります。
ストレッチによって筋肉を伸ばしリンパ管の中のリンパ液の流れを促進します。
それによって肩凝りや頭痛や腰痛などの様々な不調の緩和が期待できます。
リンパ液がドバーッと流れるので免疫力がアップし、インナーマッスルを動かすので脂肪燃焼を促すので人によってはダイエット効果があります。

リンパ液の流れが良くなると自律神経のバランスも整い幸せホルモンのセロトニンが分泌しますのでメンタル面にも良い効果があります。

当店ではセルフケアで出来ない背面のもみほぐしや横向きでのわき揉み、肩甲骨はがし、ペアならではの圧力であったりと普段伸びてない箇所をじっくりと伸ばしていきます。

#腰痛#肩こり#ストレッチ#もみほぐし#リラクゼーション#リンパ#頭痛#ヘッドスパ#足ツボ#個室サロン#マッサージ

リンパ1
リンパ2
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投稿者
ミラクリフレッシュのスタッフ オーナー

オーナー

オーナー

特に私自身より上の世代の方でとても素敵に美しく歳を重ねている方との出会いがいくつかありました 2014に他界した父親に昔からよく身体をほぐしてたこと ほぼ植物人間のような看病で会話のないやり取りで何をすればいいのかわからない中でマッサージするととても嬉しそうな表情だったこと 自分自身も運動不足になりがちなので同じ目線で共に寄り添って悩みを改善を目指していく会社を目指してます

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