首、肩コリがなかなか改善しない方へ(2026年08月05日 14時39分) 大謝名鍼灸接骨院

皆さんこんにちは!
大謝名鍼灸接骨院の三島です!
# 首・肩こりがなかなか改善しない方へ

「首が重くて仕事に集中できない…」
「肩こりが慢性化している」
「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう」

このようなお悩みはありませんか?

首や肩のこりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用だけでなく、猫背や巻き肩、運動不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。

特に最近は、パソコンやスマートフォンを見る時間が増え、頭が前に出る姿勢が続くことで首や肩への負担が大きくなり、筋肉が緊張しやすくなっています。

また、肩甲骨の動きが悪くなることで血流が滞り、首や肩の重だるさだけでなく、頭痛や疲労感につながるケースも少なくありません。

## 首・肩こりの原因を確認しながら施術

大謝名鍼灸接骨院では、つらい部分だけを施術するのではなく、姿勢や身体全体のバランス、筋肉の状態などを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

肩や首だけではなく、背中や肩甲骨、骨盤なども含めて身体全体をチェックすることで、負担がかかりやすい原因を見極め、改善を目指します。

## このような方におすすめです

・慢性的な首こり・肩こりに悩んでいる方
・デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方
・肩が重く、疲れが取れにくい方
・猫背や巻き肩が気になる方
・首を動かすと違和感がある方
・肩こりと一緒に頭痛を感じることがある方

## セルフケアのアドバイスも実施

施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントなど、日常生活で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。

日頃の身体の使い方を見直すことで、首や肩への負担軽減につながることが期待できます。

## 首・肩こりでお悩みの方はご相談ください

慢性的な首・肩こりは、放置すると姿勢の崩れや身体全体の不調につながることがあります。

「最近肩こりがひどくなった」「首の動きが気になる」「姿勢も改善したい」という方は、お気軽に大謝名鍼灸接骨院へご相談ください。

地域の皆さまが快適な毎日を過ごせるよう、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心掛けています。