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  • 男女OK

本日定休日

高知県高知市北高見町153‐1

最寄り駅:JR土讃線 高知駅 南口より車で9分

心も身体もイキイキと爽快な気分になれるボディコンディショニング

トータルコンディショニングスペース レーヴの体験談

「【ライフパフォーマンス向上に】ボディコンディショニング 70分」は身体の不調をケアしながら、動きやすい状態に身体をコンディショニングいただけるメニューです。経歴約19年のベテランオーナーさんがマンツーマンで対応してくださる、ということで最初は緊張していましたが、カウンセリングの際にとても親切に対応してくださったので一気に安心して今の悩みなどを打ち明けることができました♪筋肉の緊張をほぐしてからボディコンディショニングのケアに入ったので、身体に無理をかけることなくスムーズにケアを受けることができました。その後の仕上げも身体がクールダウンするような感じでとても気持ちよかったです。施術後は心も身体もイキイキしているのを自覚するくらい爽快な気分になれる施術でした!

トータルコンディショニングスペース レーヴのメイン画像

今回施術を受けるモデルさんは・・・

トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポーター
今回体験のメニューはこちら

【新規限定】【ライフパフォーマンス向上に】ボディコンディショニング 70分 通常料金8,800円
5,900円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • カウンセリング

    入店してオーナーさんが出迎えてくださいました。そして、そのままカウンセリングを行なっていただきました。カウンセリングでは、今どういう悩みがあるか、今日お店に来た目的、日頃の生活スタイル、立ち仕事なのか座り仕事なのか、不調が出やすい箇所やタイミング、いままでの怪我などの経験や施術歴、さらにケアを行うことで今後どのような身体になりたいか、ということを詳しくご確認いただきました。さらに、施術の内容をご説明いただきました。ひとつひとつ丁寧に確認いただきながら受け答えしてくださるのが印象的でした。来店が2回目以降でも状態が変化している可能性があるので随時確認してくださるのだそうです。

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート カウンセリング
  • お身体の動きのチェック

    次に身体の状態のチェックをしていただきました。前屈したり身体をひねったり、というようないくつかの動作をして、その様子を動画に撮って説明していただきました。自分では真っ直ぐにしているつもりでも曲がっていたり、バランスが崩れていることは多いそう。中心軸や左右差を確認し、身体のどこに負担がかかっているかを確認いただきました。姿勢が悪いのはわかっていたのですが、具体的な左右差などは自分では気づいていなかったことも多く、それを可視化することで冷静に把握する良い機会となりました。

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート お身体の動きのチェック
  • 身体の評価+メンテナンス

    次にボディコンディショニング前に筋肉の硬さを確認したり、ストレッチなどを行っていきました。筋肉がガチガチな状態で運動を行うよりも、緊張を緩めた状態で行った方が効率的とのこと。今の身体の状態に合わせてストレッチやほぐしなどをピンポイントで入れていただきました。私は腰まわりがガチガチにかたい状態だったので、その部分を中心に丁寧にほぐしていただきました。強すぎず弱すぎない、ちょうどいい強さの圧で緊張を緩めてくださり、とても気持ちの良いケアでした。

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート 身体の評価+メンテナンス
  • エスササイズ

    次に運動を行いました。ストレッチポールやバランスボールなどの道具を使いながら、目的や身体に合わせてマンツーマンで寄り添っていただきながらの運動でした。飛んだり走ったり、というような激しい運動はしないとのことでホッとしました。これなら運動が苦手な人や初めての人にも心配ないと思います。不調改善を目指しつつ、いつまでも動ける身体づくりのためのサポートをお客様ひとりひとりカスタマイズして提供してくださる内容。受けた後は動きがスムーズに取れるようになりました!

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート エスササイズ
  • お身体の状態に合わせてメンテナンス

    運動で使った筋肉を休ませつつ、身体の状態に合わせたメンテナンスをしていただきました。私は腰と肩を中心にケアを行なっていただいたのですが、だいぶ筋肉の緊張がとれ、全身の動きがスムーズになったような感覚になれました。その身体を優しくいたわるように最後の仕上げで軽くストレッチを入れてくださったりほぐしてくださいました。運動の前後にこうやってメンテナンスをしてくださるので満足感も違うと思います。動いた後に気持ちまで鎮静していただくようなケアで、とてもリラックスできました。

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート お身体の状態に合わせてメンテナンス
  • 施術後の身体の評価+アドバイス

    最後に、施術前に行った動きと同じ動きを再度行い、それを動画で撮影いただくことでビフォーアフターを確認しました。施術前は腕を上にあげるのも引っかかりを感じたり重い感じがあり、左右差もある状態だったのですが、施術後は全体的に身体が整ったことを視覚的にも感じることができました。さらにその後、自宅で行うセルフでのストレッチ方法をアドバイスいただきました。普段の生活では気づかないうちに身体が縮こまってしまいがちなので、教えていただいたストレッチをぜひ続けていこうと思います。

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポート 施術後の身体の評価+アドバイス
  • 施術を終えての感想

    トータルコンディショニングスペース レーヴの体験レポーター

    真野紗季

    とても気持ちいい施術で心までリラックスできました!今の自分の身体がどのような状態か分かったこともよかったです。施術やボディメンテナンスはまさに自分の身体に必要なものばかりで、施術後は身体が軽くなり、明らかに動きやすくなりました!続けて通うとどんどん身体が変っていきそうなのも実感しました。オーナーが終始寄り添った対応をしてくださり、とても頼もしかったです。今日うかがったアドバイスをいつもの生活でも生かしていこうと思います♪

  • 店舗スタッフからのコメント

    トータルコンディショニングスペース レーヴのスタッフ 楠瀨一正

    楠瀨一正

    当店では、最初に行うカウンセリングを重要視しております。お客様がどういう風になっていきたいか、今問題がある箇所はどこで、どのような不調を感じているのか、ということをしっかりヒアリングし、身体の評価とあわせて今後のプランニングをしていきます。今回は肩と腰が辛い、ということでしたので上半身から下半身にかけて硬さを和らげながら可動域を広げることを心がけていきました。身体の重だるさもだいぶ楽になったと感じていただけてよかったです。ぜひセルフケアも続けてみてくださいね!

今回体験のメニューはこちら

【新規限定】【ライフパフォーマンス向上に】ボディコンディショニング 70分 通常料金8,800円
5,900円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • 今回取材にご協力いただいた店舗

    トータルコンディショニングスペース レーヴのイメージ画像

    明るくシンプルなプライベートサロン

    「トータルコンディショニングスペース レーヴ」さんは静かな環境でじっくり自分と向き合いながらボディメンテナンスを受けられるプライベートサロンです。オーナーの自宅兼サロンの店舗なので、お友達の家に遊びにいくような気軽さで通うことができます。店舗前には広々とした駐車スペースも◎ 店内の施術スペースは陽の光が差し込む明るい空間。清潔感があるシンプルな店内なので、老若男女どんな年代の方でも抵抗感なく、心からリラックスできる雰囲気です。施術スペースが広々しているので、運動を行う際も周囲を気にせず動くことができます。経験豊富で身体のことを熟知されているオーナーは物腰やわらかく気さくなお方。どんなことでも親身になって話を聞いてくださるので安心してお任せすることができます。疲れが溜まっている方、身体の不調を抱えている方、スポーツなどのパフォーマンスアップを目指したい方、リフレッシュしたい方など、不調改善を目指す方から今の状態をよりよくしたい方まで幅広くご利用いただきたいお店です。ぜひお気軽に足をお運びください♪


    トータルコンディショニングスペース レーヴ

    高知県高知市北高見町153‐1

    VISA / MasterCard / JCB / AmericanExpress / DinersClub / その他

トータルコンディショニングスペース レーヴのメニュー

EPARK料金7,500円

26%OFF 5,500円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金7,500円

26%OFF 5,500円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金11,000円

18%OFF 9,000円

トライアルクーポン適用で

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