横浜青葉台鍼灸マッサージ院のサロン体験談

まずは今の身体がどういう状態にあるのかを一つ一つ確認していく工程でした。肩甲骨の位置や肩の高さ、猫背などの背骨の状態をメインに、そのほか顔の位置など横からもチェックしていたのが印象的でした◎また、確認に至るまでのふとしたタイミングで、歩き方なども既に見ていただいてたようです!基本的に姿勢自体は良い状態とのこと♪肩甲骨が外に少し開いた状態で巻き肩の傾向が見られるようなので、そこをメインに施術していただくことになります。

いよいよ施術スタートです!まずは、ガチガチに硬くなっている筋肉をとにかく柔らかくしていく工程♪硬さをケアし、身体の巡りの滞りをスムーズな状態へと導く狙いもあるのだとか。人によって肩や腰の不調原因は異なるそうで、一人一人の不調の原因を追求し、原因になっている筋肉のこわばりをまずは徹底的にほぐしていくそうです。施術前に自覚していた通り、私の身体では左側が硬くなっていましたので、イタ気持ち良い・絶妙な力加減でほぐしてくださいました◎

丁寧にほぐしていただいてから、次はまず鍼を打っていきます。鍼は、身体の組織そのものを生まれ変わらせる働きがあるのだとか。筋肉を緩めて巡りをスムーズにするのはもちろんのこと、筋肉の組織自体の生まれ変わりのペースを後押ししていくのがポイントと教えていただきました◎電気を流す際は、辛い刺激感をケアするのか/筋肉を緩めるのかなど目的に応じて周波数も変わるそうです。また、お灸の施術は身体の芯までじんわり温まる感覚が心地良く、身体の巡りがどんどん促されているようでした♪全くイヤな刺激感のない鍼で、リラックスして過ごすことが出来ました。

鍼とお灸を終えて、まず横向きになりました。横向きの状態で、身体の前面の腕の付け根をじっくり伸ばすストレッチ♪ここが硬くなると、猫背や巻き肩の原因になるのだとか。巻き肩を改善へと導くストレッチに加え、肩甲骨はがしも続けて施術していただきました◎ストレッチ後は、まさに可動域が広がったような感覚です!そのほか、骨盤の歪みやねじれの調整も行い、足の長さを整える手技も印象的でした。私の身体はガチガチというほどの硬さはなかったらしいのですが、これぐらいの段階でも丁寧にケアしておくのが大切だなと思います。肩甲骨固まってると姿勢に影響が出るそうですので、今後もケアを続けようと思います。

最後の工程ではEMSで筋肉へのアプローチを行いました♪肩甲骨の真ん中の筋肉を収縮させ、ピンポイントで動かしていただきました。これは筋力が不足している部分を鍛えるアプローチで、「硬くなっている部分は緩め、筋力が不足している部分はEMSで鍛える」というバランスが大切だそうです。大抵は、背中とお腹へEMSを行うことが多いのだとか。良い状態をキープしていくことが目標で、おおよそ3ヶ月での卒業を目指した施術内容になっているそうです!