春は調子が悪くなる方へ(2026年04月23日 16時37分) 京華館

女性の方で、「春になると調子が悪くなる(>_<)」という方がいらっしゃいます。

春は気温差が激しく、新年度に入り生活環境も大きく変わるので、身体的にも精神面でもストレスを受けて、自律神経が乱れやすくなります。

特に女性は、春のストレスに対してホルモンバランスも影響を受けるので、いわゆる「春バテ」として慢性的な倦怠感や気分の落ち込みが現れやすくなるのです。

この不調を解消するために大切なのは、規則正しい生活や食事、そして適度な運動ですが

それに加えて「リラックスする時間を作り、眠りの質を高めること」が大切です。

身体を労わり深いリラックスを得ることは、肉体的なケアだけではなく心のバランスを取り戻すケアにもなります。

これから迎えるゴールデンウイークは、身体を整える絶好のチャンスです!

普段は自分のことは後回しにしがちの方も、身体が喜ぶ時間を作ってあげて下さいね(*^-^*)

ハワイ島の聖地でインスピレーションを受けて作られた人気No.1リラクゼーションメニュー『ディープリラックス』は、

心と身体の緊張を解放しながら深～いリラックス状態へと導き、自律神経のバランスを整え自然治癒力を高めていきます♪