高槻市で腰痛が治らない方へ|自律神経タイプの腰痛セルフチェック3選(2026年04月04日 16時24分) KAKERU鍼灸整体院

高槻市で腰痛に悩んでいる方の中には

検査では異常がない
ストレッチをしても変わらない
日によって痛みが違う

このような状態が続いている方が多くいらっしゃいます。

そのような腰痛は

自律神経タイプの腰痛

である可能性があります。

今回は簡単に確認できるセルフチェックを3つ紹介します。

自律神経タイプの腰痛とは?

自律神経とは

血流
呼吸
睡眠
体温
内臓

などを調整する神経です。

この働きが乱れると

回復力が低下し

腰痛が慢性化しやすくなります。

つまり

筋肉や姿勢だけが原因ではない腰痛です。

セルフチェック① 天気で痛みが変わる

雨の日や台風前など

気圧が変化すると

腰痛が強くなる方がいます。

これは

血流や神経の調整機能が影響しています。

この特徴がある方は

自律神経タイプの可能性があります。

セルフチェック② 朝より夕方がつらい

朝は比較的楽なのに

夕方になると腰痛が強くなる方は

疲労による自律神経の乱れが関係している可能性があります。

体の回復力が低下すると

疲労の影響を受けやすくなります。

セルフチェック③ ストレッチしても変わらない

筋肉が原因の場合

ストレッチで改善することがあります。

しかし

自律神経タイプの場合

ストレッチだけでは変化しにくいのが特徴です。

なぜ自律神経が乱れるのか?

代表的な原因は

ストレス
睡眠不足
呼吸の浅さ
運動不足
生活リズムの乱れ

です。

これらが重なると

腰痛が慢性化します。

当院の腰痛4タイプ診断

当院では腰痛を

筋力低下タイプ
姿勢崩れタイプ
自律神経タイプ
内臓疲労タイプ

の4つに分類しています。

原因が違えば

改善方法も変わります。

まとめ

もし

天気で変わる
夕方悪化する
ストレッチで変わらない

この3つに当てはまる場合

自律神経タイプの可能性があります。

高槻市で腰痛にお悩みの方は

まず原因のタイプを知ることが改善の第一歩です。