高槻市で腰痛が治らない方へ|なぜ自律神経が腰痛につながるのか?(2026年04月06日 12時32分) KAKERU鍼灸整体院

高槻市で腰痛に悩まれている方の中には

検査では異常がない
ストレッチをしても変わらない
日によって痛みが違う

このような状態が続いている方が多くいらっしゃいます。

そのような腰痛には

自律神経の影響が関係している可能性があります。

今回は

なぜ自律神経が腰痛につながるのか

をわかりやすく説明します。

自律神経とは何をしている神経なのか?

自律神経は

血流
呼吸
睡眠
内臓
体温

などを調整しています。

つまり

体の回復力そのもの

を支えている神経です。

なぜ自律神経が乱れると腰痛になるのか?

理由は主に3つあります。

理由① 血流が低下する

自律神経が乱れると

筋肉の血流が低下します。

血流が低下すると

酸素不足
疲労物質の蓄積

が起こります。

その結果

腰の筋肉が回復しにくくなります。

理由② 呼吸が浅くなる

自律神経が乱れると

呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると

体が緊張しやすくなります。

その結果

腰の筋肉も硬くなります。

理由③ 睡眠の質が低下する

自律神経は

睡眠の質にも関係しています。

睡眠の質が低下すると

回復する力が落ちます。

その結果

腰痛が長引きやすくなります。

自律神経タイプの腰痛の特徴

次のような特徴がある方は

自律神経の影響を受けている可能性があります。

天気で痛みが変わる
朝より夕方がつらい
疲れると悪化する
日によって違う

このような変動のある腰痛です。

姿勢だけでは改善しない理由

姿勢が原因の場合

姿勢改善で変化が出ます。

しかし

自律神経が関係している場合

姿勢だけでは改善しにくいことがあります。

理由は

体の回復力そのものが低下しているからです。

当院の腰痛4タイプ診断

当院では腰痛を

筋力低下タイプ
姿勢崩れタイプ
自律神経タイプ
内臓疲労タイプ

の4つに分類しています。

原因が違えば

改善方法も変わります。

まとめ

腰痛は

筋肉だけが原因とは限りません。

自律神経が影響しているケースも多くあります。

高槻市で腰痛にお悩みの方は

まず原因のタイプを知ることが改善の第一歩です。