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総合整体ひつじのうたたね

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営業時間 10:00～23:00(最終受付21:40)

北海道札幌市中央区南3条西23丁目1-6 エイトビル2F

最寄り駅：札幌市営地下鉄東西線 円山公園駅 出口から徒歩8分

口コミ61件

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総合整体ひつじのうたたねのブログ

のブログ一覧
  • 77件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/30
    投稿者
    辻

    • 気象病について

    • 非常に気温も低くなりましたね、、、 気温差、気圧の変化等で体調を崩してしまう方も多いですよね。 そういう症状を「気象病」と言います。 気候等の変化が原因で体に怒る症状の総称を気象病と呼びます。 症状としては、 ・頭痛 ・めま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/29
    投稿者
    辻

    • これだけは知っておきたい!頭痛の種類

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 本日は多くの人が悩まされている頭痛についてです。 頭痛は、日本人の3～4人に1人(約3000万人)が『頭痛持ち』と言われるほど、 不眠と並んで、多くの人が経験する国民病です(;_ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/29
    投稿者
    辻

    • 目的を持ってトレーニングをしましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段から筋トレなどはしていますか? 筋トレをする際はしっかりと目標を決めてトレーニングをしましょう。 体を大きくしたいのであれば自分が持てる最大重量を数回持ち上げるだけでいいです 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/28
    投稿者
    辻

    • 動くと関節が痛くなる方は水泳をしましょう!

    • 皆さんは普段からジョギングなどの運動はしていますか? 運動はダイエットなどにもいいですが体の凝りなどにもいいです。 体の筋肉を動かすと老廃物が流れていき凝りや悪くなった可動域なども変わることがあります。 普段からあまり運動できていない 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/27
    投稿者
    辻

    • 気圧の変化に対応できるようになりましょう!

    • 皆さんは気圧で体調を崩したりはしますか? 気圧の変化により頭痛が出たり、体がだるくなってきたりすることがあります。 気象病とも呼ばれ天気が崩れると体調を崩す方は多いようです。 自律神経などが乱れていると体の回復機能や睡眠の質が低下 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/27
    投稿者
    辻
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻

    • ビタミンB1をたくさん摂取しましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段から栄養を気にしてご飯を食べていますか? 食事のバランスを考えて生活すると体の疲れ方や回復速度が変わってきます。 適当にご飯を食べるのではなく体に必要な栄養を吸収するようにしまし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻

    • 準備体操をしてから運動をしましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段から運動はされますか? 運動をする際はしっかりと準備体操をするようにしましょう。 準備体操をすることにより筋肉が運動をする準備をすることができます。 準備体操をする前に運動をす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/24
    投稿者
    辻

    • 寝違え対策をしましょう!

    • 皆さんは首を寝違えたことはありますか? 寝違えは首や肩の筋肉が硬かったり、枕が合わなかったりすると引き起こされたりします。 一度寝違えると痛みが強く出て体の可動域が制限されるので、ならないように気をつけましょう。 寝違えが起きやす 続きを見る
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