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総合整体ひつじのうたたね

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営業時間 10:00～23:00(最終受付21:30)

北海道札幌市中央区南3条西23丁目1-6 エイトビル2F

最寄り駅：札幌市営地下鉄東西線 円山公園駅 出口から徒歩8分

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総合整体ひつじのうたたねのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 122件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/27
    投稿者
    辻
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻

    • ビタミンB1をたくさん摂取しましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段から栄養を気にしてご飯を食べていますか? 食事のバランスを考えて生活すると体の疲れ方や回復速度が変わってきます。 適当にご飯を食べるのではなく体に必要な栄養を吸収するようにしまし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    辻

    • 準備体操をしてから運動をしましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段から運動はされますか? 運動をする際はしっかりと準備体操をするようにしましょう。 準備体操をすることにより筋肉が運動をする準備をすることができます。 準備体操をする前に運動をす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/24
    投稿者
    辻

    • 寝違え対策をしましょう!

    • 皆さんは首を寝違えたことはありますか? 寝違えは首や肩の筋肉が硬かったり、枕が合わなかったりすると引き起こされたりします。 一度寝違えると痛みが強く出て体の可動域が制限されるので、ならないように気をつけましょう。 寝違えが起きやす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/21
    投稿者
    辻

    • 自律神経のバランスを整えましょう!

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 皆さんは普段からよく寝れていますか? 睡眠不足になると良いことはないです。 普段からなかなか寝付けない方、深夜に目が覚めてしまう方は睡眠の質を高めて行きましょう。 ～睡眠の質が落ちると 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    辻

    • 知らなきゃ損する自律神経

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 意外と知らない 「自律神経」についてお話しようと思います。 自律神経とは まず「交感神経」と「副交感神経」に分類されます。 交感神経とは 簡単にいうと「興奮している状態」に 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    辻

    • 知らなきゃ損する自律神経 Part2

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 前回の続きで自律神経について お話していこうかと思います 前回お話した自律神経失調症についてですが 症状はたくさんあり 個人差もすごく大きい病気でもあります 多いのは 気分の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/15
    投稿者
    辻

    • グッスリ眠りたいなら〇〇がいい?!

    • 本日は グッスリ眠りたいなら〇〇がいい とのことですが 結論から言うと 「漬物をたべるといい」 なんで?? と思う方も多いと思いますが 理由を説明いたします なぜかというと 漬物には「GABA」という 栄養素 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/14
    投稿者
    辻

    • 自律神経に効く食べ物は?

    • こんにちは! ひつじのうたたねです! 本日お話するのは 「自律神経に良い食べ物は?」 ということですが そんなものはあるんでしょうか? 結論から言うと 「あります!」 私のおすすめは 「バナナ」です 続きを見る
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