ABCカイロプラクティック整体院のサロン体験談

問診票を記入したあと、まずは現在の身体の状態や悩みを丁寧にヒアリングしていただきました。いつから不調を感じているのか、どんなときに刺激を強く感じるのか、日常生活で困っていることなど、細かく聞いていただけたことで「ちゃんと向き合ってくれている」という安心感がありました。また、ただ不調を聞くだけではなく「良くなったらどうなりたいか?」という未来の目標まで確認してくださるのが印象的でした。院長もご自身の経験を交えながらフランクに話してくださるので、緊張せずに悩みを打ち明けられました。はじめてカイロプラクティックを受ける私にも、骨格模型や資料を使って施術の流れや成果を分かりやすく説明してくださったので、不安なく施術に進めました。

最初にAI診断で身体の歪みを数値化していただいたのですが、これがとても分かりやすい!写真を撮るだけで現在の姿勢バランスや歪み具合が点数で表示され、「まさかここまでズレていたなんて…」と驚くほど。普段では見えない自分の身体の状態が客観的に理解できるので、ちゃんと身体を変えていかなきゃ…という気持ちになれました。AIの結果をもとに、続いて傾きや可動域のチェックへ。首の左右差や肩の動き、骨盤の傾きなどを丁寧に確認しながら、不調の原因や負担がかかっている箇所を探っていただきました。「ここが固くなると首に負担が…」など、説明がとてもわかりやすく、納得して施術に進むことができました。

身体のチェックのあと、まずは関節を丁寧に動かしながら身体全体をゆるめていきました。ゴリゴリ強く押すのではなく、関節の可動域を広げるように揺らしたり動かしたりする施術で、じんわり筋肉がほぐれていくのが分かりました。固まっていた首肩まわりもふっと軽くなる感覚がありました。院長からは、人によっては「緩めるだけで整ってしまう」ケースもあるそうで、無理に調整をしないという方もいらっしゃるそう。身体になるべく負担をかけないように気をつけていらっしゃるのが伝わり信頼感が増しました。身体の中でも骨盤は土台になる部分なので、まずここが緩むことで全身のバランスが整いやすいとのこと。強すぎず弱すぎず、心地いい圧で施術いただけたので終始リラックスして受けられました。

骨盤や骨格を整えたあとは、その状態を安定させるために専用の器具を使って関節を締める工程へ入っていきました。まずは、首のS字カーブが自然な位置に戻るように作られた専用枕や、姿勢を整えるための「ボディコントロールバンド」を使用し、ゆっくり深呼吸をしながら身体をマットに預けました。この「ゆっくりしている時間」そのものが調整の一部で、力を抜いて寝ている間に、骨格が正しい位置に固定されていくそう。関節が締まることで、施術の効果のキープも目指せるそうです。また、ボディコントロールバンドは一部貸し出しも行っているそう。普段の生活の中で、姿勢をサポートできるのはとてもいいなと思いました。

関節がしっかり緩んだあとは、骨盤や骨格の位置を正しい状態に戻す調整へ入っていきました。ボキボキ鳴らす強い調整だけを行うわけではなく、歪みの強度や好みに合わせて複数のテクニックから適切な方法を選んでいただけます。「音が鳴るのが苦手な方には別の方法で」「不安がある場合は無理にしませんね」と声をかけてくださるので、安心して任せられました。一方で、ボキボキが好きな人はその施術特有のスッキリ感も感じられるそう。私はやさしめの調整を選びましたが、それでも骨盤まわりが安定し、姿勢が自然と整うのがわかりました。緩めるだけでなく、正しい位置に戻すという工程があることで良い状態のキープも目指せるそうです。

最後に、良い状態の長いキープを目指すための「自宅ケア」を丁寧に教えていただきました。せっかく身体が整っても、その後何もせずに日常生活を送っていると元の悪い状態に逆戻りしてしまうため、家でできる簡単な運動やケアはとても重要とのこと。教えていただいたのは、1日5分以内でできるヒップリフトや体幹ケア。特に、仰向けで腹式呼吸をし、息を吐き切ったポジションから両足を90度に上げ、上半身は首を伸ばすように意識してキープする方法は腸腰筋を鍛えられ、ゆがみにくく疲れにくい身体づくりに繋がるのだそう。難しい動きではなく、自分のペースで続けられる内容なので、「これなら毎日続けられそう」と思えました!