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121件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/12/20

投稿者

窪寺敬浩
- タンパク質の消化・吸収を良くする方法
- 今回はタンパク質の消化吸収を良くする方法をお伝えしたいと思います。アミノ酸が長い鎖のように連なってタンパク質となっています。それを胃である程度短くして、十二指腸でさらに短くして、小腸でアミノ酸にして吸収されます。とい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/19

投稿者

窪寺敬浩
- タンパク質の消化のお話。
- タンパク質はどうやって消化吸収されるのかお伝えします。タンパク質はアミノ酸が鎖のように連なっています。タンパク質の消化は胃から始まり徐々に細かく小腸でアミノ酸の状態まで消化します。タンパク質は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/18

投稿者

窪寺敬浩
- アミノ酸スコアの話。
- 本日はタンパク質のアミノ酸スコアというお話です。タンパク質は皮膚や骨・筋肉の材料になったり、血液になったり、ホルモンになったり栄養を運んだり、カラダの様々な材料になります。アミノ酸は9種類の必須ア続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/17

投稿者

窪寺敬浩
- えっ⁉️⁉️⁉️高齢になった方がタンパク質必要なの❓❓❓
- 前回からタンパク質のことをお伝えしていますが、本日はタンパク質が必要な量は高齢者も変わらない。逆に高齢者の方が必要ってお話です。私は小学生の頃から肉・魚とご飯があれば、味噌汁や野菜っていらないって思う位、おかずとご飯を食続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/16

投稿者

窪寺敬浩
- タンパク質シリーズ!タンパク質、いろんな種類がある
- 今までストレス、水分摂取、脂質、糖質とお伝えしてきましたが、本日からはタンパク質をお伝えしていきたいと思います。タンパク質っていったら、筋肉やプロテインのイメージですよね。実はタンパク質っ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/28

投稿者

窪寺敬浩
- カンジタっていうカビが糖大好物で腸内環境悪くする
- 本日で糖質シリーズラスト‼️腸内カンジタのお話です。舌カンジタとか皮膚カンジタとか膣カンジタとか聞いたことあるような気がするけど、そもそもカンジタってなんだ⁉️⁉️⁉️ カンジタは「真菌続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/27

投稿者

窪寺敬浩
- 血糖値を下げるホルモンはインスリンだけ‼️現代社会は飽食過ぎる???
- 今回は血糖を上げるホルモンはたくさんあるのに、下げるホルモンはインスリンだけっていうお話です。(なんかいつも機関車トーマス続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/26

投稿者

窪寺敬浩
- 癌を発見するPET検査、そんな特徴があったんだ
- 本日は癌の検査のPET検査って癌細胞はブドウ糖が大好物で、その癌細胞はの特性を使って検査するというお話です。 PET検査に使用する検査薬はFDGというほとんどブドウ糖という検査薬です。そのFDGが体内に入ると、癌細続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/25

投稿者

窪寺敬浩
- 糖質と呼吸たくさんのエネルギーを作るのには酸素が必要
- 今回はエネルギーをたくさん作るのには酸素が必要ってお話です。「疲れたでしょ、チョコレート食べな」「甘い物食べると元気出るよね」とよく聞きます。甘い物食べると力が出る。それってエネルギー生成続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/24

投稿者

窪寺敬浩
- 糖質が食欲を促進して、タンパク質と脂質は食欲を抑制するホルモンを出す
- 糖質、特に単糖類が血糖値を上昇させる、野菜から食べた方が血糖値の上昇を抑えられるお話をしてきました。では、糖質が食欲を促進して、タンパク質と脂質が食欲を抑制するというお話です。最近では続きを見る

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