正しい姿勢ってなに?(2024年08月10日 11時17分) ailesシンメトリー矯正院

こんにちは!
Ailesシンメトリー矯正です!

今回ご紹介する内容はお体の歪みに関してです!
姿勢やどこかのお痛みなど気になっている方が多いのではないでしょううか。

まず初めに、「正しい姿勢」ってどんなものかご存知でしょうか?

産まれてからご両親や学校などでも教わったことがある方は非常に少ないと思います。
だからこそ今回このようなお話をさせていただければと思います。

「正しい姿勢」。正直正解はないと思います。
もちろんある程度の目安や評価基準などはありますが言ってしまえば人それぞれなんです。

だからこそ今回一番伝えたいのは、ずっと気にしていなかった、あるいは気づかなかった自分の姿勢を
これを機会に見直していただきたいと思っています!ブログ画像
まず!鏡に対して横を向き、真横の姿を見てみてください。
外くるぶしの真上に耳たぶがありますか?
耳たぶの位置が少し前にありませんか?
理想は外くるぶしの真上に耳たぶがあるのが体にとって負担が少ない状態です。
ですがそこに耳たぶがある人って少ないと思います。
人間の構造上仕方ないんです。作りがそうなってしまっている以上は自分がどうにかしたい
と思って何かしらのケアをしていない限りはそうなってしまいます。


じゃあどうすればよいのか次回に朗報をご用意しておきますので
今回をVol.1とさせてください!

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