みなさん こんにちは!
ぬくもり整体院です。
当院でおこなっている筋肉と筋膜の調整についてお伝えしますね。
筋肉には体を動かしたり、姿勢を保ったりする時に働くという大事な役割があります。
筋肉は伸びたり縮んだりして柔軟性がある組織です。
ですが、長時間同じ姿勢や繰り返す動きによって筋肉は硬くなってしまいます。
例えば、スマホを長時間使っていると頭が下がって背中が丸くなります。
その時は首の前、胸やお腹の筋肉は縮こまって硬くなり
首の後ろや背中の筋肉は伸ばされて硬くなってしまいます。
姿勢が悪い方はこのような事が体中で起こっているのです!
筋膜は全身にある筋肉を包み込んでボディスーツのように
体全体をおおっている膜になります。
筋肉が連動して動けるようにサポートしてくれています。
筋膜も筋肉と同じように長時間同じ姿勢や繰り返す動きによって
常に負担がかかりスムーズに動けなくなってしまいます。
そのような筋肉の硬さや筋膜の動きの悪さが
お体の症状の原因になっている事が多いです!
ちゃんと働けなくなった筋肉や筋膜の状態は姿勢に現れるので
当院では姿勢の写真を撮って状態を把握します。
それを患者さんと共有してご自身の状態がどうなっているのかを
目で見て確認をしてもらっています。
姿勢の悪さにビックリされる方が多いですよ～!
自分の姿勢が気になる方は一度確認してみる事をオススメします!
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