みなさん こんにちは!
ぬくもり整体院です。
本日は肩こりと頭痛の関係についてお伝えします。
肩こりと頭痛には深いつながりがあります。
肩や首の筋肉が緊張して硬直すると、血管や神経を圧迫し、
それが原因で頭痛が引き起こされることがあります。
このメカニズムを知ることで、日常のケアや適切な治療の重要性が見えてきます。
1. 血流不足による頭痛
肩や首の筋肉が硬直することで血管が圧迫され、脳や頭部への血流が不足します。
血流が滞ると酸素や栄養が十分に届かず、
体はその異常を痛みとして頭痛の形で知らせます。
特に「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛では、この血流不足が大きな原因です。
2. 神経の圧迫と刺激
肩や首の筋肉が過度に緊張すると、周囲の神経を圧迫することがあります。
血管が拡がることでも神経が伸ばされて頭痛になります。
これにより痛みが神経を介して頭部に伝わり、
頭痛として感じるようになります。
片頭痛の場合も、肩こりが症状を悪化させる引き金となることが少なくありません。
3. 姿勢の影響
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで前傾姿勢が習慣化すると、
肩や首に負担が集中します。
この姿勢の乱れが肩こりを引き起こし、結果的に頭痛の原因となります。
特に日常生活での無意識な姿勢が慢性的な肩こりや頭痛の根本原因となる場合が多いのです。
こうした関係性から、頭痛を根本的に改善するためには肩こりのケアが欠かせません。
当院では、肩こりによる頭痛の改善を目指し、筋肉や筋膜へのアプローチ、姿勢改善、血流促進を目的とした施術を行っています。
もし長引く頭痛や肩こりでお悩みでしたら、一度当院にご相談ください。
症状に合わせた丁寧なケアで、快適な毎日をサポートいたします!
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