みなさん こんにちは!
ぬくもり整体院です。
今日の久留米市は、日中の気温が約10℃と冬らしい寒さが感じられそうです。
朝晩は特に冷え込み、最低気温は4℃前後らしいです。
この寒い季節、体は冷えやすく、筋肉が緊張しやすいため
肩こりや腰痛が悪化しやすい時期です。
特に久留米市のように昼夜の寒暖差が大きい環境では、血行が悪くなりがちです。
当院では緊張した筋肉を緩めて
血流改善と関節の可動域を向上させるよう取り組んでいます。
また、冷えによる免疫力の低下を防ぐために
自宅では湯船にゆっくり浸かり体を温めたり
適度な運動を心がけるのも効果的です。
整体と合わせて日常生活に取り入れることで
体の内外から調子を下げないよう意識しましょう!
寒い冬を元気に乗り切るために、ぜひお身体のケアをしてみてはいかがでしょうか?
お体の悩みを一緒に解決していきましょう!
徳永貴久
トクナガタカヒサ
心も体も健康であってこそ、日常生活はより楽しく、充実したものになります。私は『心身ともに健康的な生活を』をモットーに、皆さま一人ひとりの不安や悩みに丁寧に向き合い、健やかな毎日を取り戻すお手伝いをしています。体の痛みや不調を解消するだけでなく、心も軽くなるような施術を心がけています。皆さまが安心して日常を楽しめるよう、全力でサポートいたします。」
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