みなさん おはようございます!
ぬくもり整体院です。
今朝は久留米市にも薄っすら雪が積もっていますね。
寒いし外に出るのは億劫になりますけど
こういう日こそ体調管理が大事です!
寒いと血管が収縮して血流が悪くなるので
肩こりや冷えを感じやすくなる人も多いです。
まずは朝に温かいスープやお茶を飲んで
体の内側から温めるのがおすすめです。
ちょっとしたストレッチ、ラジオ体操もいいですよ!
足元の防寒対策をしっかりして
外を歩くなら足元に注意してください。
徳永貴久
トクナガタカヒサ
心も体も健康であってこそ、日常生活はより楽しく、充実したものになります。私は『心身ともに健康的な生活を』をモットーに、皆さま一人ひとりの不安や悩みに丁寧に向き合い、健やかな毎日を取り戻すお手伝いをしています。体の痛みや不調を解消するだけでなく、心も軽くなるような施術を心がけています。皆さまが安心して日常を楽しめるよう、全力でサポートいたします。」
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