みなさん こんにちは!
ぬくもり整体院です。
寒い季節には、体の芯から温まるスープがピッタリ♪
スープは体を温めるだけでなく、栄養補給にも優れた一品です。
例えば、根菜類を使ったスープは、食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果が期待できます。
さらに、鶏肉や豆類を加えることでタンパク質を補給し、筋肉の回復や体力アップに役立ちます。
また、生姜をプラスすると血行を促進し、冷え性の改善にも効果的です。
当院では、整体で体を整えるだけでなく、体を内側からサポートする生活習慣の提案も行っています。
この冬は、栄養たっぷりのスープで健康を意識してみませんか?
徳永貴久
トクナガタカヒサ
心も体も健康であってこそ、日常生活はより楽しく、充実したものになります。私は『心身ともに健康的な生活を』をモットーに、皆さま一人ひとりの不安や悩みに丁寧に向き合い、健やかな毎日を取り戻すお手伝いをしています。体の痛みや不調を解消するだけでなく、心も軽くなるような施術を心がけています。皆さまが安心して日常を楽しめるよう、全力でサポートいたします。」
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