みなさん こんにちは!
ぬくもり整体院です。
肩甲骨は、背中にある天使の羽のような骨。
デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足だったりすると、肩甲骨周りの筋肉が固まって、肩甲骨の可動域が狭まってしまうんです。
肩甲骨はがしは、この固まった筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すストレッチやエクササイズのこと。
肩甲骨はがしで、こんな嬉しい効果が期待できます!
辛い肩こり・首こりの解消:
肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなることで、肩や首への負担が軽減。
スッキリとした毎日を送れます。
美しい姿勢の実現:
肩甲骨が正しい位置に戻ることで、猫背気味の姿勢が改善され、スタイルに変化が。
代謝アップでスリムな体に:
肩甲骨を動かすことで血行が促進され、基礎代謝が向上することも。
ダイエットのサポートにも繋がります。
深い呼吸でリラックス:
胸が開きやすくなることで呼吸が深くなり、自律神経のバランスを整え、リラックス効果も期待できます。
当院では肩甲骨がしっかり動くことが大切だと考えています。
背中や首肩の辛さを抱えている方はぜひ!
徳永貴久
トクナガタカヒサ
心も体も健康であってこそ、日常生活はより楽しく、充実したものになります。私は『心身ともに健康的な生活を』をモットーに、皆さま一人ひとりの不安や悩みに丁寧に向き合い、健やかな毎日を取り戻すお手伝いをしています。体の痛みや不調を解消するだけでなく、心も軽くなるような施術を心がけています。皆さまが安心して日常を楽しめるよう、全力でサポートいたします。」
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