何気なく飲むその一杯、体は冷えていませんか?(2025年08月15日 06時52分) ぬくもり整体院

みなさん、こんにちは。
整体とヘッドスパの専門店、ぬくもり整体院です。

デスクワーク中、気づけばコーヒーばかり。
お風呂上がりには、つい冷たいジュースを。
そんな習慣、ありませんか?
良かれと思って飲んでいるお茶も、実は体の水分を奪ってしまうことがあるかもしれません。

私たちの体にとって水分は不可欠ですが、「何を飲むか」はとても大切です。
例えば、コーヒーや緑茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、
水分補給のつもりがかえって水分不足を招くことも。
また、甘いジュースや清涼飲料水に含まれる糖分は、体の冷えやだるさの原因にもなり得ます。

当院では、体の巡りを整えることを大切にしています。
せっかく良い水分を摂っても、首や肩の筋肉がガチガチに緊張していると、全身にうまく行き渡りません。
施術によって体の緊張を優しくゆるめ、水分が隅々まで巡るための土台作りをお手伝いさせていただきます。
お一人おひとりの生活習慣をお伺いしながら、最適な水分補給のアドバイスもしております。
まずは一日一杯、常温のお水やお白湯に変えてみませんか。
その小さな習慣が、未来のあなたの体をきっと助けてくれます。
体の内側から健やかさを育むお手伝い、いつでもお任せくださいね。