こんにちは!
LOSKA整体院です❄️
7月に入り、本格的な暑さが続いていますね!
この時期に増えるのが「熱中症」ですが、実は熱中症は気温だけでなく、自律神経の乱れも大きく関係しています
自律神経には体温調節や発汗をコントロールする働きがあります。しかし、暑さや冷房による温度差、睡眠不足、疲労の蓄積などによって自律神経が乱れると、体温調節がうまくできなくなり、熱中症のリスクが高まります。
・頭痛が増えた
・身体が重だるい
・疲れが取れない
・めまいや立ちくらみがある
・寝てもスッキリしない
このような症状は、自律神経の乱れによるサインかもしれません⚠️
整体では首や背中周りの緊張を整え、血流や呼吸を改善することで、自律神経が働きやすい状態へ導くサポートを行います!!
こまめな水分補給と十分な休息を心掛けながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう!
7月も皆さまのご来院を心よりお待ちしております
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