生理が遅れる・周期が乱れる原因は?Part2(2024年11月03日 11時00分) POWWOW メルサ自由が丘店

今回は2種類の女性ホルモンの分泌バランスが乱れる原因についてです。

・急激なダイエット
無理なダイエットによる栄養バランスの乱れは身体にとって
ストレスになります。
自己判断による食事制限はストップしてください。

・ストレスや睡眠不足
仕事が忙しくなったり、環境が変わったりといった変化によるストレスが
生理の遅れとなって現れることがあります。

・激しいスポーツ
適度な運動は生理周期を整えるためにも重要ですが、極端に激しい
運動を続けることはストレスになるだけでなく、エネルギー不足で
生理が止まってしまうことがあります。

以上のことなどがあげられます。
心当たりのあるものがあれば気を付けていきたいですね!



POWWOWは女性スタッフのみなので
他にも気になることがございましたらお気軽にご相談くださいね。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております!