潤いをもたらす首の話(2025年04月16日 11時00分) POWWOW メルサ自由が丘店

こんにちは!
パウワウメルサ自由が丘の金森です。

普段みなさまは、頭を支える『頸椎』にどれくらい
意識されていますか?

実は頸椎の位置のズレのバランスを取っているのが
『腰椎』になるのですが、

上半身の頭を支えている部分は
『頸椎』『胸椎』『腰椎』と上から順に背骨が繋がっています。

『胸椎』は肋骨がガシッとついているので動きにくいため、
影響を受けやすいのが腰椎になります。

そこで、首の土台作りに大切な部分となるのが、
肩と腕の位置を揃え、大胸筋を開くこと!!


『動くこと』自体が、体にとっては潤いをもたらすもの♪


健康の潤いとは、健やかな循環。

◯スムーズな呼吸
◯柔らかい筋肉
◯血液循環の良さ

首のシワ=水分不足、循環不足、つまり潤い不足
動きの悪さが潤い不足の要因になっています。

美容のためにも健康のためにも
是非首肩の凝りを放置せず、こまめに動かしていきましょう!

動きやすい状態に私たちが一緒にサポート致しますので、
お悩みございましたらなんでもお聞かせください。




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ウィメンズヘルスケアサロン【パウワウ メルサ自由が丘店】
TEL:03-6421-4088

営業時間:11:00～21:00

アクセス:自由が丘駅から徒歩3分/メルサ自由が丘パート2 3階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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