50代を過ぎても体幹を大切に(2025年04月03日 11時00分) POWWOW メルサ自由が丘店

女性は50代を境に筋肉量が大きく低下し始めると言われています。

その理由は閉経前後のホルモン量の変化。
自律神経や免疫のバランスを保っていた女性ホルモン
「エストロゲン」が閉経前後になると
ほとんど分泌されなくなるため、体内のバランスが大きく崩れ、
更年期によるさまざまな症状が現れ始めるのです。

その症状の1つが筋肉量の低下です。

筋肉量が落ちると、
ひざや腰などの関節まわりの負担が大きくなったり、
基礎代謝が落ちることで太りやすくなったりと、
様々な体のお悩みにつながります。

「すぐに疲れる……」「将来のケガや病気が心配……」など、
身体の衰えに気付き始めている方も多いのではないでしょうか。
今から始めても遅いということはありません!

ゆっくり始めて、体のお悩みを解消しましょう!
まずはお身体をほぐし、歪みである癖になって
固まってしまった筋肉を緩めながら、
身体の土台を一緒に作って参りましょう!!

体幹が安定してくると身体の支えが楽になってくる実感がわいてくると思いますので
いつまでも健康で、生き生きとした毎日を過ごせるために!!



"*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。
女性専用サロン【パウワウメルサ自由が丘店】


営業時間:11:00～21:00

アクセス: 自由が丘駅南口改札目の前/メルサ自由が丘パート2 3階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。

#ヘッドスパ #小顔 #整体 #骨盤調整 #肩こり #リンパ #小顔調整 #歪み #産後 #肩甲骨 #骨盤 #オイル #トリートメント #ヘッド #アロマ #腸 #筋膜 #ストレッチ #眼精疲労 #腰痛 #ドライヘッドスパ #リラク #疲労回復"