【全員女性の整体師 & 個室で整体】〈初回限定 整体60分4,560円クーポン♪〉バキバキしない本格的整体で骨盤を整えて土台からスッキリしませんか?女性のための未病ケアサロン。

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女性専用

営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘パート2 3階

最寄り駅：東急東横線自由が丘駅南口より徒歩30秒

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POWWOW メルサ自由が丘店のブログ

のブログ一覧

388件のブログがあります
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投稿日

2024/09/06

投稿者

弓削
- 妊娠中のお悩みに
- 10カ月、おなかの中で赤ちゃんの命を育むお母さん。幸せいっぱいな反面、日々変化する自分の体に追いつけなかったり、心のバランスがとりづらくなる方が多くいらっしゃいます。そんな長いようで短い、短いようで長い10ヶ続きを見る
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投稿日

2024/09/05

投稿者

馬場
- 夏のこの時期に摂取したい食べ物
- 9月は台風やゲリラ豪雨が増え、気圧の変化に体調が左右される事があるかもしれません。寝苦しさによる睡眠不足、冷えによるお腹の不調に加え、気圧の変化による頭痛、イライラしやすい感情なども出てきやすい時期ですね。もとも続きを見る
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投稿日

2024/09/04

投稿者

金森
- 股関節の怠けグセをとりましょう!2/2
- それでは、前回お伝えした股関節の怠けグセをとる方法として、立ち姿勢、座り姿勢をお伝えしました。前回に続いて今回は、 ★階段を上る時の姿勢、 ★歩くときの姿勢、についておつたえしますね! ★階段を上る時の姿勢続きを見る
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投稿日

2024/09/03

投稿者

金森
- 股関節の怠けグセをとりましょう!1/2
- 皆さんは普段の日常動作で意識されている事はありますか? 今日は日常動作で意識すると、やせやすくなる身体の使い方についてお伝えいたしますね!! ★立つときの姿勢で意識するポイント! まずは、「お尻の穴を締める」「続きを見る
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投稿日

2024/09/02

投稿者

馬場
- 夏に浮腫みがひどくなる理由は?
- 夏にむくみがひどくなる原因は? むくみは一年中起こる現象ですが、特に夏にむくみやすくなる原因は大きく分けてふたつあります。【1】温度の上昇や気圧が低くなることで血管が広がる夏は温度が高くなります。その暑さで静脈続きを見る
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投稿日

2024/09/01

投稿者

中筋
- むくみのメカニズム
- 【むくみのメカニズム】むくみは血流が悪くなるのが原因です。下半身の血液は重力とは反対の方向に流れており、それを可能にしているのが足の筋肉です。足の筋肉の筋にポンプ作用があるので、重力に逆らって血液を流すことができるの続きを見る
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投稿日

2024/08/31

投稿者

金森
- 幸せホルモンを分泌するためにすること。
- 前回の記事ではセロトニンについてお伝えしました。では、幸せホルモンのセロトニンを分泌するにはどうしたらよいでしょうか? についてお伝えしていきますね。【セロトニンの分泌を促すには】セロトニンを分泌させるには以下のような方法続きを見る
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投稿日

2024/08/30

投稿者

金森
- 身体のケアでメンタルケア
- 身体のケアを習慣として取り入れることでココロや身体にとってもメリットがあるんです! マッサージにはセロトニンの分泌効果があります。セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。「幸せホルモン」などと呼ばれ続きを見る
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投稿日

2024/08/29

投稿者

弓削
- 肩甲骨が動くことのメリット
- 肩甲骨の動きが硬くなる理由としては、〇パソコンやスマホを長時間の使用〇日常的な運動不足〇普段から姿勢が悪いこと腕を体の前で使い続けることによって、前かがみの姿勢で固定され肩甲骨が動きにくくなってしまうのです。続きを見る
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投稿日

2024/08/28

投稿者

弓削
- 全身が軽い状態を体感してみませんか
- ほぐした日は楽だけど、3日後には辛さが戻っている…… そういうご経験はございますか?例えば、腰のお辛さは、腰の筋肉ではなく、関連筋となるお尻、太もも、お腹側が硬くなっている事がとても多いです。続きを見る