POWWOW メルサ自由が丘店の月別ブログ(2024年08月) | EPARKリラク＆エステ

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2024年08月のブログ一覧

22件のブログがあります
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投稿日

2024/08/31

投稿者

金森
- 幸せホルモンを分泌するためにすること。
- 前回の記事ではセロトニンについてお伝えしました。では、幸せホルモンのセロトニンを分泌するにはどうしたらよいでしょうか? についてお伝えしていきますね。【セロトニンの分泌を促すには】セロトニンを分泌させるには以下のような方法続きを見る
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投稿日

2024/08/30

投稿者

金森
- 身体のケアでメンタルケア
- 身体のケアを習慣として取り入れることでココロや身体にとってもメリットがあるんです! マッサージにはセロトニンの分泌効果があります。セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。「幸せホルモン」などと呼ばれ続きを見る
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投稿日

2024/08/29

投稿者

弓削
- 肩甲骨が動くことのメリット
- 肩甲骨の動きが硬くなる理由としては、〇パソコンやスマホを長時間の使用〇日常的な運動不足〇普段から姿勢が悪いこと腕を体の前で使い続けることによって、前かがみの姿勢で固定され肩甲骨が動きにくくなってしまうのです。続きを見る
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投稿日

2024/08/28

投稿者

弓削
- 全身が軽い状態を体感してみませんか
- ほぐした日は楽だけど、3日後には辛さが戻っている…… そういうご経験はございますか?例えば、腰のお辛さは、腰の筋肉ではなく、関連筋となるお尻、太もも、お腹側が硬くなっている事がとても多いです。続きを見る
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投稿日

2024/08/27

投稿者

金森
- ココロの不調は自律神経の乱れが原因かも
- こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。最近、日々の生活の中、イライラしたり、急に不安になったり、集中力が続かなくなったり、夜眠れなかったり、そんな事はありませんか? こんな症状が出てい続きを見る
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投稿日

2024/08/26

投稿者

弓削
- ストレッチの大切さ
- みなさんこんにちは!メルサ自由が丘店です。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。ストレッチは大事!と良くいうものの、どのようなメリットがあるのかについてお伝えしていこうと思います。 ★ストレッチには、過度の緊続きを見る
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投稿日

2024/08/25

投稿者

金森
- 痛くても少しずつ動かしましょう!
- みなさんの中で坐骨神経痛でお悩みの方はいませんか? 坐骨神経痛で痺れるから動きたくないな～と思う方多いと思います。ですがそれは逆効果です! 坐骨神経痛でダメな事は、・安静にしてしまう事・肥満状態である事などなど。続きを見る
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投稿日

2024/08/24

投稿者

中筋
- 吸水性がすぐれもの!おすすめ吸水ショーツ
- みなさまこんにちは! 自由が丘店にはサニタリーアイテムを販売しておりますが、今回は吸水ショーツの魅力についてご紹介いたします♪ 【ベアエアライトショーツ】一般的な吸水ショーツよりも左右上下の面積を広く取っていて、場所続きを見る
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投稿日

2024/08/23

投稿者

中筋
- ゆらぎ期の悩み、ありませんか?
- 食事も気をつけていたり、ほどよくストレッチもしていたりするのにどうしてだか、ここ数年は疲れが取れない、ちょっとしたことでイライラする、寝つきが悪い、目覚めても身体がダル重い、、などお身体の変化を感じていませんか。続きを見る
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投稿日

2024/08/22

投稿者

肴倉
- サクラムバランスケア
- 女性のキレイと健康を真剣に考えて行き着いた「仙骨」へのアプローチ・・・カラダの土台「仙骨」のバランスを整え、お悩みの原点ケアをあなたにも。仙骨とはカラダの土台となる骨です。背骨の一番下続きを見る

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