反り腰・猫背とは?(2024年08月07日 12時33分) POWWOW 有楽町マルイ店

今日は、よく聞く「反り腰」「猫背」について解説していきます!

悪い姿勢は大きく分けるとこの2つ、反り腰と猫背に分かれます。

それぞれの違いについて見ていきましょう!

【反り腰】
・骨盤(仙骨)が前傾
・下腹がぽっこり出やすい
・出っ尻で前ももが張る

【猫背】
・骨盤(仙骨)が後傾
・胸が垂れる
・お尻が垂れて四角くなる

あなたはどちらにあてはまりましたか?

また、仙骨が倒れることで自律神経が乱れ、身体の内側にも不調が出てきてしまいます。

反り腰の場合、緊張しやすく汗っかきで、眠りが浅く不眠気味。
猫背の場合、冷えやすくて、日中も眠気が強くウトウトしてしまう。
こういった症状が出るとされています。

パウワウでは、この仙骨の傾きを整えて体の調子をよくしていきます。
是非皆様の姿勢改善のお役に立てたら幸いです♪

本日もマルイ有楽町でお待ちしております!


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女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・小顔サロン【パウワウ 有楽町マルイ店】
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