冷え性対策の温活習慣♪(2024年09月17日 10時05分) POWWOW 有楽町マルイ店

こんにちは。パウワウ有楽町マルイ店です♪

今回は、温活習慣のご紹介です♪

【短い時間でもOK!筋トレをしましょう!】

身体を冷やさないためには、基礎代謝を上げることが大切です。
基礎代謝の多くは筋肉で産生されています。

また、筋肉は全身に血液を行きわたらせるポンプのような役割を果たすので
筋肉量を増やせば身体を効率よく温めることができます!

特に下半身を鍛えましょう!筋肉の約7割は下半身に集中しているので太ももやふくらはぎ
お尻などを鍛えて基礎代謝を上げていきましょう!

:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・

女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・小顔サロン【パウワウ 有楽町マルイ店】
TEL:03-6269-9771
営業時間:11:00～20:00
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ5F