今年もよろしくお願いします!(*^^*)(2026年01月09日 10時00分) Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店

皆さま、こんにちは!
Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪
いつもご覧いただきありがとうございます。

新年あけまして最初のブログになります!
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今日は、【食】についてお話したいと思います。

皆さまは普段、自分がその時欲している食べ物について
考えたりしたことはありますでしょうか?


私はまっったく考えておりませんでした…。(笑)

ですが、ちゃんと意味があり身体からのサインだと知った時
食生活だけでなく〔性格や思考のクセ〕まで気づかされることが多々ありました。
個人的に気づいたことを下にシェアしますね!


①強烈に甘いものを欲するとき
単なる疲れによって脳が糖分を欲している、だけでなく
『よくみられたい』『もっとちゃんとしなきゃ』などの精神的な過緊張も原因の一つ。
余裕がある日の本来の身体は素材の自然な甘さで十分で、甘栗や発酵玄米がお勧めです。

②辛い物を欲するとき
薬膳でいうと、甘味～苦味等5種類のなかの
辛味は『発散させる』効果があります。
ぱっと思いつく唐辛子やニンニク以外に「お酒」もこの部類です。
ストレスや憂さ晴らししたいときお酒の力を借りたりしますね!

このようにちゃんと身体からのサインがあるので
日頃から耳を傾け無理なく過ごしたいですね(*^^*)

Re.Ra.Kuはお客様の健康サポートをしております。
お気軽にご来店下さいね～!



☆1月9日(金)の予約状況☆
1名様ご案内 
・10:00～20:00
2名様のご案内 
・13:30～14:50

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

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神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F
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