皆さま、こんにちは!
Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪
いつもご覧いただきありがとうございます。
新年あけまして最初のブログになります!
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、【食】についてお話したいと思います。
皆さまは普段、自分がその時欲している食べ物について
考えたりしたことはありますでしょうか?
私はまっったく考えておりませんでした…。(笑)
ですが、ちゃんと意味があり身体からのサインだと知った時
食生活だけでなく〔性格や思考のクセ〕まで気づかされることが多々ありました。
個人的に気づいたことを下にシェアしますね!
①強烈に甘いものを欲するとき
単なる疲れによって脳が糖分を欲している、だけでなく
『よくみられたい』『もっとちゃんとしなきゃ』などの精神的な過緊張も原因の一つ。
余裕がある日の本来の身体は素材の自然な甘さで十分で、甘栗や発酵玄米がお勧めです。
②辛い物を欲するとき
薬膳でいうと、甘味~苦味等5種類のなかの
辛味は『発散させる』効果があります。
ぱっと思いつく唐辛子やニンニク以外に「お酒」もこの部類です。
ストレスや憂さ晴らししたいときお酒の力を借りたりしますね!
このようにちゃんと身体からのサインがあるので
日頃から耳を傾け無理なく過ごしたいですね(*^^*)
Re.Ra.Kuはお客様の健康サポートをしております。
お気軽にご来店下さいね~!
☆1月9日(金)の予約状況☆
1名様ご案内
・10:00~20:00
2名様のご案内
・13:30~14:50
※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
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【住所】〒245-0019
神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F
【電話番号】045-443-5190
【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)
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