温めるケアって 女性ホルモンのケアでもある(2024年11月26日 14時14分) hanaemi

ホルモンて、血液中に出されて
そのまま血液が体の必要な場所へ
運んでくれるって知ってますか?

血の流れが悪い人は運んでもらえないし

血液はそもそも栄養や酸素を運ぶっていう
重要なお仕事をしてくれてて


栄養も酸素もホルモンも
行き渡らなければ


体のあちこちが上手く機能しなかったり
不具合が出ても不思議じゃないって
簡単にイメージつきますよね


もしあなたが冷えてるなら


衣服に気をつけたり
温かい食べ物や飲み物を
摂るようにしたり


運動や入浴もすごく良いですし


ただ運動嫌いな人は
「よもぎ蒸し」っていう方法もあリます


室内だから天気を気にせず出来て
簡単で楽です


＼言われた通りに
着替えて椅子に座って
水分摂りながら温まる/

ただそれだけでいい♪

もしあなたが
ずっと悩んでるんだったら
その悩んでる時間、すごく勿体無くないですか?


スタートしなければ
何も始まらない
ただ月日が過ぎていくだけです


昨日と同じ行動をしていたら
昨日とほぼ変わらない未来が続いていくだけです