リンパ ボディ&フェイシャル hanaemi/spaのブログ
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- 投稿日:
- 2026/02/20 07:00
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寝ても疲れが取れない40代女性へ
「ちゃんと寝ているのに疲れが残る」
それは睡眠時間ではなく
睡眠の質 の問題です。
40代になると
女性ホルモンの変化で
自律神経が乱れやすくなります。
夜、本来なら副交感神経が優位になり
体は修復モードに入ります。
でも、
✔ 首が硬い
✔ 頭皮が張っている
✔ 体が冷えている
この状態では
深い眠りに入れません。
当サロンでは
よもぎ蒸しで体温を上げ
アロマで神経を緩め
ヘッドケアで脳をオフにします。
「朝の目覚めが違う」
それが本当の整った状態です。
眠りが変わると
体型も、気分も変わりまよ
#自律神経
#ホルモンバランス
#ドライヘッドスパ
#睡眠の質
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店長
山口 ヤマグチ
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