台風シーズン到来ですね…(2024年08月29日 15時00分) フラット整体院

強い台風がやってくるようですね。まずは身の安全確保を最優先にしてほしいですね。各地域の被害が最小限であることを願います。
梅雨時や台風前後のように気圧が急激に変化すると、水分を多く含む筋肉は緊張が強まり縮んでしまいます。筋肉が縮むと関節への圧力が高まったり、筋肉の緊張で血管も押さえつけられるため血流不足で頭への内圧があがり頭痛が起こったりもします。
過剰な緊張をほぐすために痛む周辺部位をしっかりストレッチすることや、お風呂にゆっくり浸かって温めてあげることで血流が改善し痛みを緩和できることがあります。
また、気圧や気温の変化を敏感にキャッチするセンサーの役割をした前庭神経というものがあるのですが、耳を軽くひっぱたりグニョグニョしながらほぐすと神経の緊張がほぐれセンサーの過敏な反応が軽減されると言われているので参考程度にやってみてくださいね。