フラット整体院の口コミ

痛みが少なるとセルフケアをサボりがちになりますよね^^;痛みやダルさにつながる要素はいくつかあるのですが、ご自身でも抑えていける要素は少しずつでも習慣的にケアをすることで改善できますよ^^
痛みやダルさをできるだけ出さない身体作りに挑戦しましょう!応援します!
身体だけでなく「ココロ」も楽になってもらえたことは僕にとって一番うれしいことです!ありがとうございます^^

ありがとうございます!
仕事での作業姿勢は自身の身体を守るためにも重要ですね^^
肩の位置・頭の位置を意識して作業されると作業中の身体への負担は減ると思います。

ご来店ありがとうございました^^
これから寒くなると筋肉が縮んでしまい血流も悪くなってしまいますので、できるだけコマメに肩甲骨周りの運動やストレッチをしてあげてくださいね!
寒くなると姿勢も崩れやすいので、気が付いたらその都度リセットしてあげてください!
またのご来店お待ちしてます_(._.)_

股関節、大腿前面のストレッチを毎日少しずつ続けて柔軟性が改善されるだけでも慢性的な痛みを緩和できると思いますよ!
コツコツね!応援してます!^^

小さなことでも少しずつ続けることが一番大事ですね^^
『できない』と『やらない』は違うので少しずつでも毎日続けてみてくださいね。腹式呼吸で深い呼吸を意識してもらえれば身体もリラックスしやすいのでぜひ練習してみてください。
まずはセルフケアで改善に向かえるか様子見て頂ければと思います。回復が追い付かない時にはいつでも相談に来てくださいね!応援してます!!