AcuBase鍼灸マッサージ院

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AcuBase鍼灸マッサージ院のブログ

腰痛 2025年1月17日

今日は当院にご来院頂く理由としても一番多いと思われる腰痛について書いてみようと思います。

一言で腰痛といっても様々な原因で起こることは皆さんもご存じだと思います。筋疲労、筋損傷、筋力低下、関節の問題(椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎圧迫骨折etc)、側弯症、内臓による影響(腎臓、膀胱、子宮などの病気etc)、生理痛、心因性(ストレス)などなどあげればキリがないくらいです。だからこそお悩みの方が多いのだと思います。

多い腰痛の原因として、デスクワークなどで座っている時間が長いことが主な原因と予想される腰痛です。座っていると股関節が曲がった状態になります。同じ姿勢で長時間動かないでいると、どうしても筋肉はその位置から動きづらくなってしまい、立ち上がろうとしたときに「腰痛い…」と思ったことがある方は多いのではないでしょうか?

その原因の一つとして考えられるのは「股関節の伸びづらさ」にあります。立ち上がった時に股関節が伸びてくれないので、何もしなければ身体が「く」の字になってしまいます。そのままでは上半身は前に傾いたままになってしまうので、腰を反って上半身を起こすことでバランスを取っている、という状態になっていらっしゃる方が当院の患者様でも多く見受けられます。そのため腰の筋肉は常に頑張って収縮していないといけなくなってしまい、筋肉が疲労し痛みに繋がっている可能性があります。腰の筋肉だけをほぐしても、またすぐコリや痛みが戻ってきてしまうのはそういった理由からの可能性があります。いつも残業してなんとか大量の仕事をこなしている人に「お休み取りなよ」と無理やり休みを取らせて、休み明けにさらに忙しくなってしまう、というような状態と似ていると思います。自分(腰)の仕事をほかの人(筋肉)がしてくれる状況を作ることができれば負担は減りますよね。

当院では鍼やマッサージなどで筋肉を緩めていくだけでなく、うまく働けていない不労筋に刺激を入れ、動ける状態を作った上で運動療法も取り入れることで、よりバランスの良い身体の使い方をできるようサポートさせていただくことで、痛みの出ない身体を患者様と一緒に目指しています。

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AcuBase鍼灸マッサージ院のスタッフ 堀井

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カウンセリングをしっかりと行い、できるだけ少ない回数の施術で不調の改善を目指していきます。

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