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ピラティスnew open!!!
- ＼新メニューのご案内/ ボディメンテナンス池下にて 10月から【マシンピラティス】がスタートしました! 姿勢改善・体幹強化・ダイエットに効果的で、 整体と組み合わせることでより高い効果が期待できます。 マンツー 続きを見る
ボディメンテナンス池下整骨院・整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/10/06
- 投稿者
- 加納伊織
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/06/23
- 投稿者
- 松本泰知
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肩こり解消ストレッチ!
- こんにちは! ボディメンテナンス池下院です。 日常生活で肩こりや首こりに気になる方はとても多いと思います! そこで今回は肩こり首こりを解消してくれるストレッチをご紹介いたいます^^ 〇肩こり解消ストレッチ〇 1.両肘を胸 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/06/16
- 投稿者
- 松本泰知
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猫背を改善しましょう!
- おはようございます! ボディメンテナンス池下院です。 さて、スマホをよくさわる方、パソコンをよくさわる方! 猫背になっていませんか? 後頭部を壁につけようとすると顎が上がってしまう場合は、猫背だと考えられます!!! 猫背だ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/05/19
- 投稿者
- 松本泰知
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腰が反っていませんか?
- こんにちは! ボディメンテナンス池下院です。 本日は、「反り腰」について簡単にご紹介したいと思います! 反り腰とは、腰が反ってしまっている姿勢になります。 正しい姿勢でも腰は少し反りますが過度に反ってしまっている状態を現します。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/13
- 投稿者
- 松本泰知
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産後は骨盤矯正が必要?
- こんにちは! ボディメンテナンス池下院です^^ 本日は、産後の骨盤矯正について簡単にご紹介したいと思います! 産後の骨盤は、骨盤が横に開いてしまうという特徴があります。 産後の骨盤をそのままにしておくとその後、さまざまなお体の悩 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/04/07
- 投稿者
- 松本泰知
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ストレッチをすると良いことがたくさん!?
- こんにちは! ボディメンテナンス池下院です。 みなさん、ストレッチしていますか? 仕事の合間、お風呂上りなどに毎日取り入れていただきたいですが、 なかなかできないですよね、、、 ストレッチをすると ・ケガの予防 ・痛み 続きを見る
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ボディメンテナンス池下整骨院・整体院のメニュー
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