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営業時間 10:30～22:00(最終受付20:30)
東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 901
最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 2番出口より徒歩9分
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先日、ご縁があってウォーキングのレッスンを受けてきました。
難しいですね・・・
普段から歩き方は気をつけていたのですが、今回のレッスンは健康のためのウォーキングではなく
綺麗に見える歩き方!
まず、お腹を引き上げる、肩甲骨を寄せて下げる。
これだけでも綺麗に見えるのですが、気を抜くとすぐに肩が前に出てしまいます。
いかに普段から気をつけるかが大切ですね。
姿勢を良くして、歩き方を変えるだけでも体が引き締まってきます。
皆さんも、たまには姿勢と歩き方を見直しませんか?
オーナー
坂本 サカモト
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