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営業時間 10:30～20:00(最終受付18:30)

東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA 901

最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 2番出口より徒歩9分

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Sirius blueのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/18
    投稿者
    坂本
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/02
    投稿者
    坂本
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/17
    投稿者
    坂本

    • 乳がん術後の体の重心バランスについて

    • 乳がん手術後、体の重心バランスが崩れる場合があります。 特に全摘された方、リンパ郭清された方はバランスが崩れやすくなります。 胸の重さは、Cカップで片胸500gほど。 500mlペットボトル1本分の重さがなくなるので、重心バランス 続きを見る
  • 20250711
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/11
    投稿者
    坂本

    • 1周年記念プレゼント

    • いつも支えてくださる皆様のおかげで、 シリウスブルーは7月29日に1周年を迎えます。 感謝の気持ちを込めて、7月20日〜8月31日ご来店の方に ささやかですがプレゼントをご用意いたしました。 ⚫︎パーソナルトリートメントをご 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/30
    投稿者
    坂本

    • 体脂肪を減らしたい!運動のタイミングは?

    • こんにちは! 西新宿にあるリラク&トータルエステサロン「シリウスブルー」です。 今回は健康運動指導士としてのお話です。 運動で体脂肪を減らしたい時、おすすめの時間帯は? おすすめは朝の軽いランニングがおすすめです。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/01
    投稿者
    坂本

    • その体重増加はむくみ?脂肪?筋肉?

    • 体重が増減は気になりますよね? むくみ(水分)なのか、脂肪なのか、筋肉なのか・・・ 目安として、体重と体脂肪率の変化を見てください。 ①体重が増えて体脂肪率が増えていたら→脂肪が増えている ②体重が増えて体脂肪が減っていたら→筋 続きを見る
  • 20250411
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/11
    投稿者
    坂本

    • 4月〜5月の肌ケアのポイント

    • 4月〜5月は、紫外線量が急激に多くなってきます。 でも、肌の色はまだ白く、紫外線に無防備な状態です。 気候もよく、ついつい外に出る機会も増えるのでは? 日焼け止めをしっかり塗って、紫外線予防を徹底しましょう! さらに、ほこりや花 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/02
    投稿者
    坂本

    • 小顔マッサージは優しく

    • 【小顔マッサージ】 強いマッサージをしなくても小顔になれます! お顔のリンパは耳の周りに集まり、首を通って鎖骨部分にあるリンパ本管に流れます。 この流れに沿ってマッサージすると、お顔のむくみがとれ小顔になり、肌にハリも出てきます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/31
    投稿者
    坂本

    • 骨盤底筋群の鍛え方

    • 【骨盤底筋群を鍛える】 尿漏れ…便秘…ぽっこりお腹をなんとかしたい! 健康運動指導士のオーナーセラピストつるやです。 骨盤底筋群って聞いたことありますか? よく、尿漏れ(尿失禁)対策に骨盤底筋群を鍛えようってあるんだけど… 続きを見る
  • 3
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/20
    投稿者
    坂本

    • シリウスブルーのオイルマッサージ

    • こんにちは! 今回は、当サロンのマッサージについて紹介させていただきます。 オイルマッサージの手技は、スウェディッシュマッサージが基本ですが、お客様の状態に合わせて、筋膜リリース・ディープティシュー・リンパドレナージュの手技をプラスし組 続きを見る
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