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トレーニングラボ ReLief

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営業時間 08:00～21:00(最終受付20:00)

神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町305

最寄り駅：JR湘南新宿ライン 横浜駅 西口より徒歩7分

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トレーニングラボ ReLiefのブログ

のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/18
    投稿者
    三田大揮

    • ストレッチは朝と夜、どちらがいい?

    • 筋肉を伸ばすストレッチは、朝の時間帯と夜の時間帯、どちらで行うのが良いのでしょうか。 答えを出すなら"夜"です。 夜を選んだ理由として、 まず筋肉を伸ばすストレッチは、身体が温まった状態で行う方が伸びやすい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/17
    投稿者
    三田大揮

    • ストレッチは毎日した方がいい?

    • 筋肉を柔らげてリラックス効果のあるストレッチ、毎日した方がいいのでしょうか?? 答えは"yes"です!! ただし、ストレッチを理解した上で、の話です。 ストレッチは筋肉を伸ばす行為ですが、様々な良い効果があ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/11
    投稿者
    三田大揮

    • EPARK掲載記念クーポン

    • 横浜駅西口、ダイヤモンド地下街でてすぐの予約制パーソナルジム、【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefです。 この度、EPARKリラク&エステのサイトに当ジムを掲載する運びとなりました。 それを記念して期間限定 続きを見る
  • ストレッチの様子
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/11
    投稿者
    三田大揮

    • ストレッチの効果!

    • ストレッチとは、筋肉を伸ばすエクササイズの事を言います。 筋肉は筋線維というとても細長い細胞が束になっており、端は骨についています。 筋肉は指令されると短縮して付着する骨を引っ張り、関節を動かすことができます。 ストレッチはそ 続きを見る
  • ストレッチ整体の風景
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/10
    投稿者
    三田大揮

    • 24年夏OPEN!トレーニングラボ ReLiefです!

    • 横浜駅西口、ダイヤモンド地下街出てすぐに店舗を構えます、整体とトレーニングを組み合わせ姿勢改善や動作改善、身体のお悩みを解決する事を目的にパーソナルトレーニングを行うトレーニングラボ ReLiefの代表トレーナー三田大揮と申します。 続きを見る
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