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トレーニングラボ ReLiefのブログ

のブログ一覧
  • 18件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/14
    投稿者
    三田大揮
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/30
    投稿者
    三田大揮
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/26
    投稿者
    三田大揮
    • 必ずセッション前後に評価を取り入れている理由

    • 横浜駅西口、予約制パーソナルジムの【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefです。 当ジムはパーソナルジムでありながら、そのセッションの中に整体による改善とセッション前後に実施したエクササイズによる変化を実感していただく評 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/23
    投稿者
    三田大揮
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/16
    投稿者
    三田大揮
    • 6/16~21 今週のご予約空き情報!

    • 横浜駅西口、予約制パーソナルジムの【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefです。当ジムはパーソナルジムでありながら、そのセッションの中に整体による改善を取り入れております。 エクササイズによる改善と組み合わせることにより、よ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/13
    投稿者
    三田大揮
    • 土曜日空いてます!

    • 横浜駅西口、予約制パーソナルジムの【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefです。 当ジムはパーソナルジムでありながら、そのセッションの中に整体による改善を取り入れております。 エクササイズによる改善と組み合わせることにより 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/17
    投稿者
    三田大揮
    • 土曜日のご利用も始めました!

    • 横浜駅西口、予約制パーソナルジムの【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefです。 2025年4月より、営業日・一部曜日の営業時間を変更致します。 月曜日 8:00〜21:00 火曜日 8:00〜15:00 → 8 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/25
    投稿者
    三田大揮
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    三田大揮
    • ストレッチは筋肉痛には有効ですか?

    • トレーニングをしたり、スポーツや運動をしたり、何か活動を過度に行うと筋肉痛が発生しますよね? 筋肉を伸ばすストレッチは、筋肉痛には有効なのでしょうか? 答えは、Noです! なんと身も蓋も無い話ですが、いわゆる筋肉痛にストレッチ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/03
    投稿者
    三田大揮
    • ストレッチの強さはどのくらいがいいですか?

    • 一般的なストレッチ方法のスタティック(静的)ストレッチは、筋肉が伸びた姿勢を一定時間保持するやり方で、伸ばし具合は"伸びてる"と感じられる強さと言われています。 またその伸び具合にするまでは急激に持っていかず、徐々に伸 続きを見る

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