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nidoneのブログ

のブログ一覧
  • 149件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/05
    投稿者
    森田
    • 週の終わりに“気持ちがふわつく日”の整え方

    • こんにちは、nidoneです。 金曜日は、疲れがピークに近づきながらも「あと少しで休める」という気持ちが混ざり、心がどこか落ち着かない日です。 やることは終わっていないのに、集中しきれない。 気持ちは前に進みたいのに、体がついてこ 続きを見る
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    投稿日
    2025/12/03
    投稿者
    森田
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/03
    投稿者
    森田
    • 水曜の夜に重くなる頭と気持ちのほぐし方

    • こんにちは、nidoneです。 週の真ん中に差しかかる水曜日は、日中の緊張がふと抜けた瞬間に疲れが強く出やすい日です。 帰宅して座った途端に頭が重くなったり、集中の糸が切れて気持ちが下向きになることはありませんか。 週初めの頑張り 続きを見る
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    投稿日
    2025/12/02
    投稿者
    森田
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/01
    投稿者
    森田
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/30
    投稿者
    森田
    • 夕方になると気力が落ちる日の“巡りの整え方”

    • こんにちは、nidoneです。 夕方になると理由もなく気力が下がり、体が重く感じたり、集中力が続かなくなったりする日があります。 一日の疲れが少しずつ積み重なる時間帯でもあり、気温差や乾燥の影響が加わると、自律神経のバランスが揺らぎ 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/29
    投稿者
    森田
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    投稿日
    2025/11/28
    投稿者
    森田
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    投稿日
    2025/11/27
    投稿者
    森田
    • 肌寒い朝のぼんやり感をやさしくほどく頭の時間

    • こんにちは、nidoneです。 朝の冷え込みが強い日は、起きているのに頭がゆっくり動くような感覚が出てきませんか。 体は目覚めているのに思考が追いつかず、ぼんやり感が長引く方が増える時期です。 朝の冷たい空気は思考の働きにも影響し 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/26
    投稿者
    森田
    • 朝の冷え込みに負けないための“頭の温め習慣”

    • こんにちは、nidoneです。 朝の空気がひんやりしてくると、目が覚めているのに頭が動かないような感覚が出てきませんか。 体は起きているのに思考が追いつかず、ぼんやり感が長引く方が増える時期です。 朝の冷えは体だけでなく心の動きに 続きを見る

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