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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ15件

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

のブログ一覧
  • 344件のブログがあります
  • 寝ながらリフレッシュ!
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 【寝ながらリフレッシュ!】

    • フェイスストレッチでは、目の周りや口元、頬の筋肉まで、普段自分ではなかなか動かせない部分をじっくり伸ばしていきます。血流も良くなり、むくみやたるみの改善など、嬉しい効果もたくさんあります! ☝︎施術中は 寝てもOK! 目を閉じてゆっ 続きを見る
  • ストレッチで身体のセンサーを活性化!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 【ストレッチで身体のセンサーを活性化!】

    • 感覚受容器は筋肉や腱に存在し、身体の位置や動き、筋肉の緊張状態を脳に伝える大切なセンサーです。 ストレッチによってこれらが適度に刺激されると、筋肉の緊張が整い、柔らかくリラックスしやすい状態になります。 その仕組みに基づき、私たちの 続きを見る
  • 股関節の柔軟性チェック
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 【股関節の柔軟性チェック】

    • 1.仰向けで片膝を胸に引き寄せ、両手で抱える。(反対の脚は伸ばしたまま。) 2.この状態で、抱えていない方の脚が床につくかをチェックします。 【判定基準・正常値】 正常:伸ばしている脚が床につく、もしくは床から5cm以内。 硬い 続きを見る
  • 痛みを伴うストレッチは危険!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/21
    投稿者
    浦井大樹

    • 【痛みを伴うストレッチは危険!】

    • 無理に伸ばすと《筋肉や腱の損傷》《関節の炎症》のリスク大! 筋繊維が傷み、柔軟性どころか動きが悪くなります… 痛みを我慢するほど筋肉は緊張し、怪我の原因に─健康づくりを妨げ、パフォーマンスも低下してしまいます。 安全で効果的、そし 続きを見る
  • 未病のうちに“気づく”きっかけづくりで健康に関する社会問題解決へ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/20
    投稿者
    浦井大樹
  • 夏の思い出とからだのケア
    プライベート
    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    浦井大樹

    • 【夏の思い出とからだのケア】

    • 先日、友人たちと海へ行き、スイカを囲みながら楽しいひとときを過ごしました。夏ならではの集まりは、心も体もリフレッシュできます! ただ、砂浜で座ったり、波打ち際で長く遊んでいると、意外と腰や首・肩に負担がかかることもあります… 当 続きを見る
  • 休暇中、スクリーンタイムが増加
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    浦井大樹

    • 【休暇中、スクリーンタイムが増加】

    • 長時間のスマホ・PC・ゲームの使用は、視力低下や睡眠不足、姿勢の悪化など、身体への負担を高めます。 特にうつむき姿勢がクセになると… →「ストレートネック」になりやすく、肩こり・首こり・頭痛の原因に⚠︎ ▶忙しい社会人の方でも無理 続きを見る
  • 入水前ストレッチの重要性
    プライベート
    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    浦井大樹

    • 【入水前ストレッチの重要性】

    • プールや海に入る前のストレッチは、ケガ予防とパフォーマンス向上に欠かせません!筋肉や関節をほぐし血流を促すことで、突然の動きで筋肉や関節を痛めるリスクが減り、泳ぎの質や効果もアップ。 例えば、肩や足首、股関節を中心に全身をじっくり伸ば 続きを見る
  • 全身ストレッチと部分ストレッチどっちがいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    浦井大樹
  • 肩のゴリゴリ音なぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/17
    投稿者
    浦井大樹

    • 【肩のゴリゴリ音なぜ?】

    • 肩を回すと「ゴリゴリ音」が鳴る理由は、デスクワークなどで肩周りの筋肉や腱が硬くなり、骨に擦れて摩擦音が発生したり、老廃物の蓄積・血行不良・姿勢の悪さ・運動不足などが関係しています。 ゴリゴリ音をそのままにしていると、肩こりやだるさ、疲 続きを見る
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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

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