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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ15件

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

のブログ一覧
  • 345件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/12
    投稿者
    浦井大樹

    • 【関節の可動域が狭いと感じたら? 】

    • 「昔はもっとスムーズに動けたのに…」そんな風に感じることはありませんか?年齢や生活習慣の影響で、関節の可動域が狭くなると、体の動きがぎこちなくなり、疲れやすくなることも…。 ストレッチで可動域を広げる: ストレッチは、筋肉をほぐし、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/11
    投稿者
    浦井大樹

    • 【習慣化する方法】

    • 「ストレッチが大事なのは分かっているけど、なかなか続かない…」そんな方も多いのではないでしょうか?習慣化のポイントは**「タイミング」と「組み合わせ」**。特に、マッサージと併用すると、より効果的に体をほぐせます。 ストレッチをするタ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/10
    投稿者
    浦井大樹

    • 【筋肉痛の原因とケア】

    • 筋肉痛は、運動や長時間の同じ姿勢により筋繊維が微細に損傷し、血流の滞りや疲労物質の蓄積で悪化します。特に「遅発性筋肉痛(DOMS)」は、普段使わない筋肉を動かした翌日に多くの人が経験します。回復には無理なく心地よい範囲でのストレッチが効果的 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/09
    投稿者
    浦井大樹

    • 【睡眠の質を高めましょう!】

    • 日々の疲れを癒し、ぐっすりと眠るためには、寝る前のストレッチが効果的です。特に、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することでリラックス効果が高まり、深い睡眠をサポートします。 腰回りをほぐすストレッチ: 仰向けで片膝を胸に引き寄せ、30 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/09
    投稿者
    浦井大樹

    • 【勉強や運動の疲れをリフレッシュ!】

    • 学生生活では勉強や部活動、アルバイトなどで忙しく、体に疲れが溜まりやすいですよね。そんな時に役立つのが「ストレッチ」と「マッサージ」です。これらを上手に取り入れることで、体をリフレッシュさせ、より集中力やパフォーマンスを高めることができます 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/09
    投稿者
    浦井大樹

    • 【定期的に行うことの重要性とは?】

    • ストレッチとマッサージは、健康維持や疲労回復に欠かせません。定期的に行うことで、以下のような効果が期待できます。 柔軟性向上&ケガ予防:ストレッチで筋肉や関節の可動域を広げ、日常の動作をスムーズに。 血行促進& 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/06
    投稿者
    浦井大樹

    • 【脂肪燃焼を助けるストレッチ法】

    • 「ストレッチで本当に痩せるの?」こんな疑問を持っている人、多いのではないでしょうか?ストレッチ自体の消費カロリーは少ないですが、代謝UP・むくみ解消・運動効果UP などダイエットをサポートする効果があります! おすすめストレッチ 2選 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/05
    投稿者
    浦井大樹

    • 【寝ながらできるストレッチ&マッサージ】

    • 寝たままできるストレッチ&マッサージは、リラックスしながら体をほぐせるのが魅力。寝る前や朝目覚めたときに取り入れて、柔軟性を高めましょう。 膝抱えストレッチ:仰向けで両膝を抱え込み、軽く揺らしながら腰回りを伸ばします。腰の緊張 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/05
    投稿者
    浦井大樹

    • 【運動不足解消には..】

    • 普段あまり体を動かさないと、どうしても筋肉が硬くなり、体の調子が悪くなりがち…。そんな時は、ストレッチや軽い運動で筋肉をほぐし、血行を促進することが大切です。また、マッサージで深層の筋肉をほぐすと、リラックス効果も得られ、体調が改善されます 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/03
    投稿者
    浦井大樹

    • 【疲れにくい体をつくる!】

    • 「最近、すぐに疲れてしまう…」「朝から体が重い…」そんな悩みを抱えていませんか?疲れにくい体を手に入れるためには、ストレッチとマッサージを習慣にすることが大切です。 ストレッチ 股関節ストレッチ:脚を広げて前屈し、下半身をしっかり伸 続きを見る
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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

【新規限定】｜長年の首肩こり・腰痛とサヨナラ｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

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【新規限定】｜伸ばしてゆるめる！定期メンテに｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

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【新規限定】｜まずはこれ☆女性人気No.1｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

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【新規限定】｜お辛い箇所重点的に｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

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【新規限定】｜全身しっかりメンテナンス｜全身ストレッチ整体 120分 通常料金17,200円

店頭通常料金17,200円

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