Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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営業時間 08:00~22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅:阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 48件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/28
    投稿者
    浦井大樹
    • 【 朝スッキリ!‪ ·͜·☀︎】‪

    • 簡単ストレッチで元気な1日をスタート! 1.『膝抱えストレッチ』 → 仰向けになり、片膝を胸に引き寄せて10秒キープ。左右交互に。 \腰回りのこわばり解消!/ 2.『前屈プラス肩ストレッチ』 → 両手を背中で組んだまま、上 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/26
    投稿者
    浦井大樹
    • 【☾眠れない夜に──】

    • たった“3分”で、ぐっすり快眠。 《深部体温》を高めて、自然な眠りへ…。 1.【ネックリリース・ストレッチ】 右手を頭の上から回して左側に添え、首を右に倒します。反対側も同様に行い、じんわり伸びるのを感じましょう。 2.【フロン 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/24
    投稿者
    浦井大樹
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/24
    投稿者
    浦井大樹
    • 【ピキンとした鋭い痛み….】

    • 【ピキンとした鋭い痛み….】 ◆こんなお悩みはありませんか? •座るとき、立つときに痛みが走る •もも裏に張りや痛みを感じる •歩くときに足が重く感じる、または痛みが出る ◆施術後にはこんな変化が! •痛み軽減、動きがスムー 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/14
    投稿者
    浦井大樹
    • 【こんな顔になっていませんか?】

    • 家事や仕事を頑張りすぎて、表情がどこか疲れ顔に…。 「重だるい」「むくみやすい」「ぼーっとする」それ…《体からのサイン》かもしれません。 ストレスや疲れで巡りが悪くなると、老廃物が溜まり、心も体もどんより。 【Human 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/09
    投稿者
    浦井大樹
    • 【足がつる原因とケア法】

    • 足がつる(こむら返り)原因は、主に筋肉疲労・水分不足・冷えなどが要因です。 そのまま放っておくと… ・つり癖や慢性的な痛みに発展することも ・夜中の激痛で睡眠の質が低下 ・運転中や運動中は事故のリスクも! ☝︎ケア法 ストレ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/07
    投稿者
    浦井大樹
    • 【仙腸関節性腰痛とは?】

    • 仙腸関節性腰痛(せんちょうかんせつせいようつう)は、腰の下部にある仙腸関節に関連する痛みです。 ※こんな症状がある方、要注意※ ☑︎腰の下部やお尻の奥に鋭い痛みを感じる ☑︎あおむけで寝られない、特定の姿勢で痛みを感じる ︎︎︎ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/05
    投稿者
    浦井大樹
    • 【新生活、始まりましたね!】

    • 新しい環境、新しい出会い、ワクワクがいっぱいの毎日…でもその一方で、体は知らず知らずのうちにお疲れ気味かも? “なんだかだるい…” “肩や腰が重い…” そんなサイン、見逃していませんか? 【ストレッチ】で硬くなった体をゆるめ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/02
    投稿者
    浦井大樹
    • 【太ももの前側が張っている方】

    • 運動不足や不良姿勢が原因で、気づかないうちに太ももの前が張ってきているかもしれません。特に40歳を過ぎると、筋肉量が減少し、それが痛みや張りの原因に。 ⚠︎注意点⚠︎ 加齢と共にその影響はさらに強くなり、放置しておくとさまざまな不調 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/04/01
    投稿者
    浦井大樹
    • 【握力低下・筋力の衰えを改善!】

    • 最近、握力が弱くなった、力が入りにくい、筋力の衰えを感じる、そんなお悩みはありませんか? 京都Human Stretchでは、ストレッチとマッサージを組み合わせた施術で、硬くなった筋肉をほぐし、可動域を広げながら筋力低下をサポートしま 続きを見る

Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

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