1. マッサージ
  2. 京都府
  3. 京都市
  4. 京都市中京区
  5. 京都河原町駅
  6. Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】
  7. ブログ一覧
  8. プライベート
Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • スペシャルクーポン

営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ15件

空席確認・予約にすすむ

Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 65件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/11/25
    投稿者
    浦井大樹

    • 【年齢で変わる、効果的なストレッチ法】

    • ■高齢者の方へ 筋肉や腱が硬くなりやすい高齢者は、ストレッチの保持時間を長めに(60秒以上)確保し、身体の様子を見ながらゆっくり丁寧に伸ばしましょう!急な動きや強い負荷はケガの原因になるので絶対に避けてください。 ■若い世代へ 若年者 続きを見る
  • 食べないダイエットが太る体をつくる?
    プライベート
    投稿日
    2025/11/19
    投稿者
    浦井大樹

    • 【食べないダイエットが太る体をつくる?】

    • 筋肉1kgで基礎代謝は約13kcalアップ。 筋肉は体の“代謝エンジン”で、体重管理には欠かせません! でも、食べない・極端に減らすダイエットを続けると、脂肪だけでなく筋肉も減り、代謝の低い太りやすい体に… 痩せたいなら、“減 続きを見る
  • 骨の健康は全身の基礎!
    プライベート
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    浦井大樹

    • 【骨の健康は全身の基礎!】

    • 何歳になっても、日々の食事から丈夫な骨づくりを意識することが大切です。 ★カルシウム(牛乳、ヨーグルト、小魚) 骨の主要成分で、強く丈夫な骨づくりの基礎です。カルシウムが不足すると骨密度が低下します。 ■ビタミンD(鮭、いわし 続きを見る
  • 今年もハロウィンがやってきましたね!(by オーナー)
    プライベート
    投稿日
    2025/10/31
    投稿者
    浦井大樹

    • 今年もハロウィンがやってきましたね!(by オーナー)

    • 街全体がオレンジと黒の飾りで華やかに彩られ、仮装した人たちも多くて、とても賑やかな雰囲気でした!ただ、週末ということもあって人の多さにはびっくりしました…。 私は普段からストレッチや体のケアを大切にしていますが、この季節は特に寒さで筋肉が 続きを見る
  • 口内炎に負けない!今日から始める速攻対策
    プライベート
    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    浦井大樹

    • 【口内炎に負けない!今日から始める速攻対策】

    • 口内炎、困りますよね…。 口内炎ができた時に早く治したいなら、「清潔・休息・ビタミン」の3つがカギ! 毎日の歯磨き・うがいで口の中を清潔に─しっかり寝て体を休めて、ビタミンB群豊富な食品(卵・レバー・納豆など)を意識しましょう。 どう 続きを見る
  • 夜の冷え込みにびっくり…
    プライベート
    投稿日
    2025/10/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 夜の冷え込みにびっくり…(by オーナー)

    • 今週から急に寒さが増してきましたね… 夜もぐっと冷えるので、ついに冬用の布団を出しました。 冷えると筋肉が硬くなりやすいので、こまめに運動やストレッチをすることが本当に大事だなと感じています。 寒さで体がガチガチになる前に、軽く体を動 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/10/15
    投稿者
    浦井大樹

    • 【万博閉幕、お疲れさまでした!!】

    • ついに、10/13をもって大阪・関西万博が無事閉幕しましたね。 祝日ということもあり、多くの人が会場を訪れたようです! 楽しいイベントが終わると、少しさみしい気持ちにもなりますね… ＼今日からまた、日常がスタート!/ 長時間 続きを見る
  • 昨日はお月見でしたね! (byオーナー)
    プライベート
    投稿日
    2025/10/07
    投稿者
    浦井大樹

    • 昨日はお月見でしたね! (byオーナー)

    • 夜空に浮かぶ月がとても鮮明で、雲の間から見える光が幻想的でした。 外では子どもたちが楽しそうにお菓子をもらう姿があり、なんだか昔の自分を思い出しました。 こうして季節の行事をゆっくり感じられる時間って、やっぱりいいですね! I 続きを見る
  • 肩こりの原因、実は“枕”かも?
    プライベート
    投稿日
    2025/10/07
    投稿者
    浦井大樹

    • 【肩こりの原因、実は“枕”かも?】

    • 肩こりの一因として「自分に合っていない枕」が関係していることがあります。 朝起きたときに首や肩が重い、痛いと感じる人は、枕の高さや形が合っていない可能性があります。 ■理想の枕の条件 ・仰向けでは首のS字カーブを自然に保てる高 続きを見る
  • 寒さがもたらすダイエットのチャンス!
    プライベート
    投稿日
    2025/10/04
    投稿者
    浦井大樹

    • 【寒さがもたらすダイエットのチャンス!】

    • 寒さで体は無意識に体温を守ろうとフル稼働! 脂肪を燃やし熱を生むため、エネルギー消費が増え、基礎代謝が高まります。 ただし、寒さが増すと外出が億劫になり、どうしても運動量が減ってしまいがちです… でも大丈夫─室内で軽いストレッチ 続きを見る
サロンブログの
読者になる
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

【新規限定】｜長年の首肩こり・腰痛とサヨナラ｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

店頭通常料金11,400円

EPARK料金5,500円

64%OFF 4,000円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜伸ばしてゆるめる！定期メンテに｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

店頭通常料金11,400円

EPARK料金5,500円

64%OFF 4,000円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜まずはこれ☆女性人気No.1｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

店頭通常料金8,600円

EPARK料金4,200円

68%OFF 2,700円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜お辛い箇所重点的に｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

店頭通常料金8,600円

EPARK料金4,200円

68%OFF 2,700円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜全身しっかりメンテナンス｜全身ストレッチ整体 120分 通常料金17,200円

店頭通常料金17,200円

EPARK料金8,400円

59%OFF 6,900円

体験割適用で
このコースで 空席確認
メニューをもっと見る
ページトップへ戻る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。